Врач медицинской профилактики Яна Шрамко из Краснодара объяснила правила питьевого режима в отопительный сезон. Специалист отметила, что само начало отопления не является поводом значительно увеличивать потребление жидкости.

Как сообщила телеканалу «Краснодар» врач из краевого центра, для здоровых взрослых основным ориентиром при выборе питьевого режима остается естественное чувство жажды. При этом потребность в воде у каждого человека индивидуальна.

Она может возрастать при физических нагрузках, высокой температуре, беременности или кормлении грудью. Людям с заболеваниями сердечно-сосудистой системы или почек объем выпиваемой жидкости следует согласовывать с лечащим врачом, поскольку избыток воды может быть противопоказан.

Врач также напомнила, что организм получает влагу не только из напитков. Источниками жидкости служат супы, овощи, фрукты, каши и кисломолочные продукты.

Напомним, что более 2,6 тысячи будущих медиков КубГМУ учатся по целевым договорам.