Фото: Ground Picture / Shutterstock / Fotodom

Доктор биологических наук, член-корреспондент РАН Алексей Москалев опроверг главные мифы, связанные со старением организма. Об этом пишет издание KP.RU.

Биолог подчеркнул, что у старения нет единственной причины, которую можно «выключить». Он объяснил, что современные научные данные говорят о взаимосвязанной системе процессов старения, иерархия которых еще обсуждается, поэтому до изобретения таблетки от старости еще далеко. Сейчас, по словам Москалева, ведутся исследования средств против старения на мышах, но препараты, продлевающие жизнь грызунов, при испытании на человеке часто «проваливаются».

Нельзя остановить старение и соблюдая рекомендации по двигательной активности, включая совет проходить определенное количество шагов в день, добавил биолог. «Движение — это не просто 5, 7 или 10 тысяч шагов, а регулярные упражнения, благодаря которым человек сохраняет силу, мышечную массу, поддерживает кардиореспираторную выносливость», — заявил Москалев.

Также ученый назвал заблуждением уверенность, что «биологический возраст» уже можно измерить с точностью до года. По его словам, отслеживать траекторию старения необходимо по разным аспектам. Изменение одного биомаркера (показателя в анализах, измерениях) автоматически не означает омоложение, объяснил Москалев.

Ранее врач-гериатр Валерий Новоселов раскрыл секрет японского долголетия. По словам специалиста, в Японии до преклонных лет доживают люди, не имевшие ожирения никогда, не имеющие вредных привычек и не переедающие.