Примерное время чтения: 2 минуты

1

Оперная певица, солистка «Москонцерта», сопрано Екатерина Смолина поделилась секретами поддержания голоса и красоты.

— Секрета типа «пить гоголь-моголь» у меня, конечно, нет. Но существуют некоторые правила для голоса. Нужно хорошо высыпаться, вкусно есть, наслаждаться жизнью, любить себя. А ещё — регулярно заниматься техникой и больше молчать. Последним правилом я регулярно пренебрегаю! (Смеётся.) Голос — это отражение внутреннего мира человека. Я убеждена: он трогает публику тогда, когда певец наполнен прекрасным. Поэтому я стараюсь смотреть на красоту, не дер­жать зла ни на кого и любить этот мир.

Питаюсь всю жизнь относительно правильно, но, конечно, позволяю себе и сладости, и вино. К мучному у меня особая любовь — булочки с корицей сводят меня с ума! Но пару лет назад я отказалась от выпечки и чувствую себя гораздо лучше.

Идеальное утро? Оно у меня начинается в 17.00. (Смеётся.) Я неисправимая «сова», вставать рано утром для меня адская мука. Чтобы сделать своё утро прекрасным, я люблю красиво сервировать стол, налить ароматный кофе в фарфоровую чашку, приготовить полезный и вкусный завтрак. И главное, чтобы первая чашка кофе была выпита в тишине. Очень не люблю суету утром. Потом, конечно, я буду носиться по квартире как бешеная утка, собираясь на репетицию или на концерт. Но этот момент тишины во время кофе очень важен, чтобы настроиться на предстоящий день.

Методы поддержания красоты у меня состоят из регулярного домашнего ухода и, конечно же, посещения косметолога. Я категорически против филлеров, увеличения губ и всего противоестественного в организме типа имплантов. А спорта в моей жизни не было и нет, не считая пяти приседаний при прополке клумбы на даче. Я, кстати, обожаю цветы. У меня есть рододендрон, который выращен из малюсенькой веточки, купленной на распродаже умерших цветов. И вот он впервые за 3 года этим летом цвёл! Так что я могу смело теперь говорить, что умею оживлять мёртвое. (Смеётся.)