Врач рассказал, сколько времени должен занимать дневной сон

Дата публикации: 13-08-2026 22:21:03

Лучше ограничивать дневной сон 20–30 минутами, не больше 40 минут. За это время организм успевает частично восстановиться, но не погружается в глубокие стадии сна, после которых часто бывает трудно проснуться — появляется ...

Схожие новости

#	Наименование новости	Тональность	Информативность	Дата публикации
1	Эксперт заявил, что норма обеденного сна не должна превышать 45 минут	0	0	18-03-2021
2	Ученые установили, что сон более восьми часов в день вреден для здоровья	0	0	13-12-2018
3	Гериатр Минздрава определила оптимальную продолжительность сна	0	5	07-07-2026
4	Исследование: россияне в выходные спят около 9,5 часов	0	0	14-08-2020
5	Кардиолог рассказала, сколько часов в сутки нужно спать	0	11.65	11-08-2026
6	Сомнолог Бузунов: засыпание дольше 30 минут указывает на бессонницу	0	18.47	27-07-2026
7	Врач Дубровина объяснила, сколько сна действительно нужно организму	0	7.26	30-07-2026
8	Сомнолог Завалко рассказала, как правильно спать днем	0	9.41	31-07-2026
9	Ученые выяснили, как дневной свет улучшает качество сна	7	8	13-07-2026

Классификация: Общество. Схожих патентов: 0. Схожих новостей: 9. Тональность: 0. Информативность: 12.66. Источник: www.gazeta.ru.