• Сгенерировано с помощью ИИ

Об этом в беседе с РИАМО рассказала врач-эндокринолог АО «Медицина» Наталия Тананакина.

По словам специалиста, при сильном эмоциональном возбуждении выделяются адреналин и кортизол, которые повышают пульс и помогают организму справляться с нагрузкой. Одновременно с этим активируются системы удовольствия, вырабатывая дофамин и окситоцин. Из-за этого человек может параллельно чувствовать и эйфорию, и стресс.

Каак заметила Тананакина, тревога может быстро распространяться по толпе. Триггерами выброса адреналина становятся резкие изменения: давка, невозможность двигаться, неожиданный громкий звук, вспышки света, потеря ориентации или ощущение нехватки воздуха.

Чтобы снизить уровень стресса в толпе, эксперт рекомендует дышать медленно с удлиненным выдохом, концентрироваться на окружающих предметах и поддерживать контакт с друзьями. При появлении сильной слабости, дезориентации, боли в груди или одышки необходимо немедленно покинуть мероприятие. Особенно осторожными стоит быть людям с гипертонией, сердечными заболеваниями, тревожными расстройствами и эндокринными патологиями.

Ранее главный внештатный кардиолог Минздрава, гендиректор НМИЦ кардиологии имени академика Чазова, академик РАН Сергей Бойцов заявил, что средний возраст пациентов с инфарктом в России составляет около 64 лет.

Ошибка в тексте? Выделите её и нажмите «Ctrl + Enter»

Подписывайтесь на наш канал в Дзен