«Давление улетит в космос»: зеленый чай хуже чистого кофеина Примерно ...

Дата публикации: 04-07-2026 17:30:32

«Давление улетит в космос»: зеленый чай хуже чистого кофеина
Примерно через полчаса после употребления зеленого чая давление подскакивает сильнее, чем от чистого кофеина, сообщила РИАМО врач, эксперт Лаборатории «Гемотест», Екатерина Кашух.
«Если выпить сразу много крепкого чая, особенно натощак, давление действительно может ненадолго повыситься. Согласно исследованиям, через 30 минут после употребления зеленого чая систолическое давление увеличивается на 5,5 мм рт. ст., диастолическое — на 3,1 мм рт. ст. Это больше, чем эффект от чистого кофеина. Черный чай вызывает еще более выраженное повышение: +10,7 мм рт. ст. (систолическое) и +5,1 мм рт. ст. (диастолическое)», — сказала Кашух.
Она отметила, что уже через час повышение давления становится статистически незначимым. При регулярном употреблении, например, 5 чашек в день в течение 7 дней ни зеленый, ни черный чай не оказывают значимого влияния на 24-часовое амбулаторное давление по сравнению с кофеином.
«Однако есть исследования, которые отмечают снижение давления при длительном приеме чая. Например, метаанализ 2019 года выявил уменьшение систолического давления на 2,1 мм рт. ст. для зеленого чая и 1,4 мм рт. ст. для черного. Это потенциально объясняется тем, что содержащиеся в чае полифенолы могут нейтрализовать негативное воздействие кофеина. Катехины в зеленом чае и теафлавины в черном расслабляют сосуды, что со временем снижает давление», — поделилась врач.
Кашух уточнила, что по этой же причине чай и кофе по-разному влияют на состояние сердечно-сосудистой системы несмотря на схожее содержание кофеина.
«Чай при этом нельзя рассматривать как замену терапии, потому что снижение давления очень незначительное. Кстати, травяные чаи, в частности, ромашка и каркаде не содержат кофеина и мягко снижают давление за счет расслабления и расширения сосудов», — резюмировала специалист.

Схожие новости

#	Наименование новости	Тональность	Информативность	Дата публикации
1	Врач Умнов: кофе натощак может влиять на сердце и давление	0	5	29-06-2026
2	Потребители отдохнут от горячего // Продажи чая упали на 9–11%	0	7	30-06-2026
3	Целебный напиток. Врач Солнцева ответила, когда кофе перестает быть полезным	5	7	03-07-2026
4	Диетолог Игнатикова объяснила пользу горячего чая в жару	0	5	03-07-2026
5	☕ МИР ЧАЯ и КОФЕ - 87 выкуп ⭐ ❗ ...	5	6	28-06-2026
6	☕ МИР ЧАЯ и КОФЕ - 87 выкуп ⭐ ❗ ...	5	7	27-06-2026
7	Врач Умнов предупредил о последствиях употребления кофе натощак	0	5	29-06-2026
8	В кофе из офисных машин нашли повышенный уровень холестерина	0	0	24-03-2025
9	Россиян предупредили об опасности употребления кофе натощак	-2	6	29-06-2026

Классификация: . Схожих патентов: 0. Схожих новостей: 9. Тональность: 0. Информативность: 7. Источник: vk.com.