Многие считают, что загорать с мокрой головой совершенно безопасно. Однако такая привычка может нанести вред организму и ухудшить качество волос. Об этом в беседе с Life.ru рассказал врач-терапевт, врач-кардиолог Сергей Вечтомов.

Эксперт объяснил, что капли воды, как линзы, могут концентрировать солнечное излучение на участках кожи головы. В результате повышается риск пересушивания кожи, а также повреждения волос. Особенно уязвима область пробора.

Другая возможная проблема - нарушение теплообмена. Мокрые волосы быстро нагреваются, вода, остающаяся на голове, способствует возникновению "парникового эффекта". Это повышает риск перегрева, ведь организму становится сложнее отдавать избыточное тепло. Перегрев особенно опасен для пожилых людей, детей и страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Кроме того, влажная голова увеличивает риск солнечного удара, особенно если человек долго пребывает на солнце без головного убора в часы максимальной солнечной активности - примерно с 11:00 до 16:00. Первые признаки перегрева - головокружение, слабость, тошнота. При ухудшении самочувствия необходимо обратиться за медицинской помощью.

Врач предупреждает, что из-за солнечного света ухудшается качество волос. Ультрафиолет разрушает кератин, основной белок волос, из-за чего они становятся более ломкими и быстрее выгорают. После купания в морской воде или бассейне соль и хлор усиливают повреждение.

Эксперт советует несколько простых правил, которые помогут снизить риски. В солнечную погоду на пляже необходимо надевать головной убор - кепку, шляпу, панаму. Перед выходом на солнце желательно высушивать волосы феном или полотенцем, после купания полезно провести некоторое время в тени. Также можно применять специальные спреи с UV-фильтрами для волос.