Консультации, коучинг и психологическая поддержка от специалистов Alter.

Помогаем решать управленческие и личные задачи, сохранять баланс и развивать бизнес.

•Карьерные вопросы: цели, мотивация, смена сферы
•Трудоголизм и work-life balance
•Прокрастинация и личная эффективность
•Эмоциональное и профессиональное выгорание

•Карьерные вопросы: цели, мотивация, смена сферы
•Трудоголизм и work-life balance
•Прокрастинация и личная эффективность
•Work life balance
Коучинг руководителей

•Прокрастинация и личная эффективность
•Самооценка и уверенность в себе
•Трудоголизм и work-life balance
•Работа с эмоциями

•Трудоголизм и work-life balance
•Эмоциональное и профессиональное выгорание
•Работа с эмоциями
•Самооценка и уверенность в себе

•Прокрастинация и личная эффективность
•Трудоголизм и work-life balance
•Самооценка и уверенность в себе
•Работа с эмоциями

•Трудоголизм и work-life balance
•Прокрастинация и личная эффективность
•Эмоциональное и профессиональное выгорание
•Работа с эмоциями

•Прокрастинация и личная эффективность
•Трудоголизм и work-life balance
•Эмоциональное и профессиональное выгорание
•Самооценка и уверенность в себе

•Прокрастинация и личная эффективность
•Трудоголизм и work-life balance
•Самооценка и уверенность в себе
•Работа с эмоциями

•Прокрастинация и личная эффективность
•Трудоголизм и work-life balance
•Эмоциональное и профессиональное выгорание
•Самооценка и уверенность в себе

•Прокрастинация и личная эффективность
•Трудоголизм и work-life balance
•Самооценка и уверенность в себе
•Работа с эмоциями

•Прокрастинация и личная эффективность
•Эмоциональное и профессиональное выгорание
•Сложные перемены и жизненные ситуации
•Отношения с друзьями, коллегами и другими людьми

•Прокрастинация и личная эффективность
•Самооценка и уверенность в себе
•Трудоголизм и work-life balance
•Работа с эмоциями

•Карьерные вопросы: цели, мотивация, смена сферы
•Трудоголизм и work-life balance
•Прокрастинация и личная эффективность
•Эмоциональное и профессиональное выгорание

•Карьерные вопросы: цели, мотивация, смена сферы
•Трудоголизм и work-life balance
•Прокрастинация и личная эффективность
•Work life balance
Коучинг руководителей

•Прокрастинация и личная эффективность
•Самооценка и уверенность в себе
•Трудоголизм и work-life balance
•Работа с эмоциями

•Трудоголизм и work-life balance
•Эмоциональное и профессиональное выгорание
•Работа с эмоциями
•Самооценка и уверенность в себе

•Прокрастинация и личная эффективность
•Трудоголизм и work-life balance
•Самооценка и уверенность в себе
•Работа с эмоциями

•Трудоголизм и work-life balance
•Прокрастинация и личная эффективность
•Эмоциональное и профессиональное выгорание
•Работа с эмоциями

•Прокрастинация и личная эффективность
•Трудоголизм и work-life balance
•Эмоциональное и профессиональное выгорание
•Самооценка и уверенность в себе

•Прокрастинация и личная эффективность
•Трудоголизм и work-life balance
•Самооценка и уверенность в себе
•Работа с эмоциями

•Прокрастинация и личная эффективность
•Трудоголизм и work-life balance
•Эмоциональное и профессиональное выгорание
•Самооценка и уверенность в себе

•Прокрастинация и личная эффективность
•Трудоголизм и work-life balance
•Самооценка и уверенность в себе
•Работа с эмоциями

•Прокрастинация и личная эффективность
•Эмоциональное и профессиональное выгорание
•Сложные перемены и жизненные ситуации
•Отношения с друзьями, коллегами и другими людьми

•Прокрастинация и личная эффективность
•Самооценка и уверенность в себе
•Трудоголизм и work-life balance
•Работа с эмоциями

Основные направления нашей работы

Диагностика эмоционального состояния команды

Оценка стрессоустойчивости

Оценка производственного персонала

Оценка молодых специалистов и выпускников

Проекты по массовой оценке персонала

Оценка персонала сферы услуг

Оценка менеджеров по продажам

Оценка эмоциональной регуляции

Помощь в решении профессиональных задач путем глубокого диалога и эффективный инструмент для развития сотрудников в компании. Коучи Alter имеют подтвержденное психологическое образование и международную сертификацию в коучинге. Подходит как линейному сотруднику, так и руководителю.

Примеры запросов: уверенность в себе, делегирование и доверие к команде, развитие ключевых компетенций, эффективная работа с обратной связью, поиск перспектив и точек роста в карьере

Кастомизированные мероприятия и курсы на актуальные для вашей компании и сотрудников темы. Дополнительно персонал получает гайды и чек-листы для самостоятельной работы по выбранной тематике.

Консультации с психологами

Индивидуальные консультации по любому запросу лично в кабинете психолога или онлайн из любой точки мира.

Бизнес-запросы: прокрастинация, выгорание, work-life balance, синдром самозванца, мотивация, сложности с делегированием обратная связь.

Личные запросы (*30% запросов клиентов — личные, не касаются бизнеса и работы): личные границы, самооценка, построение здоровых отношений.

Психологическая помощь бизнесменам

командные упражнения на взаимодействие

Ключевые направления работы:

ролевые и ситуационные игры

обсуждения и разбор кейсов

Ведение бизнеса сопряжено с высокими нагрузками, ответственностью и стрессом. Бизнес‑психолог помогает преодолеть внутренние барьеры — от страха решений до эмоционального выгорания.

упражнения на доверие и эмоциональную открытость

фасилитация групповых процессов

Мы не даём отраслевых рекомендаций, но помогаем максимально реализовать ваш личностный потенциал через:

•чёткое целеполагание;
•управление эмоциями в переговорах;
•формирование здоровой корпоративной культуры.

Формат: коучинговые сессии, стратегические разборы, ментальные тренинги.

Здоровый психологический климат — основа продуктивности. Мы предлагаем системную поддержку, которая снижает риски выгорания и повышает вовлеченность персонала.

Формат: гибридный (онлайн + офлайн), масштабируемый под размер бизнеса.

снижение текучести кадров;

рост вовлечённости сотрудников;

улучшение командной коммуникации;

повышение устойчивости к изменениям.

Как организуем поддержку:

•Индивидуальные консультации психологов — персональная работа онлайн или очно.
•Групповые форматы — тренинги по актуальным темам («Обратная связь», «Управление конфликтами» и пр.).
•Бизнес-коучинг — помощь в решении профессиональных задач путем глубокого диалога. Подходит как линейному сотруднику, так и руководителю.

Решаем ключевые проблемы:

•Прокрастинация и снижение эффективности;
•Коммуникационные барьеры и конфликты;
•Карьерные застои и внутренние блоки;
•Эмоциональное напряжение и стресс;
•Личные проблемы, влияющие на работу;
•Адаптация новых сотрудников;
•Признаки профессионального выгорания.

Как помогать себе в ситуации стресса

Как выйти из прокрастинации и начать жить

Трудоголизм и перфекционизм

И еще более 10 популярных тем для поддержания ментального благополучия команды

Эмоциональный интеллект в команде

Диагностика команды  — это готовый анонимный опрос, составленный клиническим отделом по международным критериям ВОЗ. По результатам вы получите подробный отчет с графиками, зонами риска и рекомендациями для
дальнейших действий.

«Сотрудники стали все больше обращаться к сервису»

«Сотрудники находят поддержку у компетентных психологов Alter в любой трудный для них момент»

«Команда на 20% стала спокойнее, выгорать стали меньше»

«В нашей компании забота о ментальном здоровье коллег – важный поинт на карте корпоративной культуры»

«Получаем много благодарностей со стороны наших коллег»

«Выбрали Alter за тщательный подбор психологов и гибкость условий сотрудничества»

«Психотерапия — один из самых эффективных путей начать работать над собой»

«Alter пользуется большой популярностью среди наших сотрудников»

«Текучесть за год снизилась на 35%. Считаю, это одна из лучших инвестиций в нашу команду»

«Для нас это не просто HR-инструмент, а способ сохранить эмоциональное здоровье команды в сложные времена»

«Додо стала первой в России компанией, которая запустила психологическую поддержку для 22 000 сотрудников»

Поможем выбрать оптимальный вариант под ваши задачи

Гайд "Психологическая аптечка для компании"

Выдадим демо-доступы с возможностью провести тестовую сессию с психологом

Как давать обратную связь разным типам сотрудников

Что делать с конфликтами в команде

Чек-листы: помощь при выгорании (сотруднику, команде, себе)

Личные границы на работе: чек-лист и памятка

Пришлём бесплатный 23-страничный гайд для HR

Бизнес-психолог работает на пересечении двух сфер — психологии и менеджмента. Он помогает предпринимателям, руководителям и командам справляться с личными и профессиональными трудностями, которые мешают эффективно работать, принимать решения, выстраивать отношения в коллективе и развивать бизнес.

В фокусе его работы — психологическое состояние человека в контексте бизнеса: стресс, выгорание, внутренние конфликты, мотивационные кризисы, сложности в коммуникации и управлении. А цель — выстроить более устойчивую, осознанную стратегию действий как в работе, так и в жизни.

Бизнес-психолог работает с широким спектром запросов:

• Профессиональное выгорание и хронический стресс
• Сложности в управлении командой и делегировании
• Конфликты с партнерами, коллегами, подчиненными
• Потеря мотивации, усталость от бизнеса
• Страхи, тревожность, прокрастинация, неуверенность
• Карьерные кризисы, сложности в принятии решений
• Баланс между работой и личной жизнью

Обратиться к бизнес-психологу стоит, если вы чувствуете, что накапливается напряжение, снижается энергия, решения принимаются на эмоциях, а внутренний дискомфорт растет. Это сигналы, которые не стоит игнорировать.

Также помощь специалиста может быть полезна, если вы:

• переходите на новую роль или меняете карьерную траекторию;
• переживаете кризис в бизнесе или личной жизни;
• теряете интерес к работе, которая раньше вдохновляла;
• хотите двигаться дальше, но не понимаете куда именно.

Онлайн-встреча проходит по видеосвязи, в удобное заранее согласованное время. Обычно сессия длится около часа.

Вы обсуждаете то, что вас беспокоит, вызывает напряжение или мешает двигаться дальше. Психолог помогает посмотреть на ситуацию под другим углом, понять, где застряли процессы или решения, и что с этим можно сделать. Это похоже на спокойный разговор в доверительной атмосфере.

В отличие от бизнес-психолога, который помогает справляться с текущими трудностями и принимать более эффективные решения, бизнес-психолог работает глубже — с причинами, которые лежат в основе повторяющихся ситуаций. На сессиях исследуются внутренние конфликты, убеждения, автоматические реакции и поведенческие сценарии, которые формировались годами и продолжают влиять на жизнь и работу.

Общество с ограниченной ответственностью «Альтер» (ИНН 7714996140, ОГРН 1177746598578) разрабатывает программное обеспечение (ПО) «Alter» и реализует его путем предоставления удаленного доступа к ПО «Alter» посредством сети Интернет, а равно использует ПО «Alter» в процессе оказания услуг, путем предоставления доступа к контенту ПО «Alter» и включенной в него базе данных — каталогу психологов.
Согласно Приказу Минцифры от 08.10.22, вид деятельности (код): 2.01.
ПО «Alter» представляет собой инновационный инструментарий для поиска психологов и их потенциальных клиентов для их последующего взаимодействия. Для реализации ПО «Alter» используются языки программирования и стек технологий Python и JavaScript, Javascript-библиотека React и фреймворк Django. Ключевая инновационная технология ПО «Alter» — автоматизированный алгоритм подбора психологов, на основе интеллектуальных алгоритмов анализа данных.