26 марта, начало в 16:00 (МСК)

Запишитесь и получите разбор вашего вопроса с психологом

Поговорим с Alter о том, как выстроить здоровые границы с работой и не чувствовать себя «всегда онлайн»

Подарки всем участникам вебинара

хочется восстановить баланс между работой и личной жизнью без чувства вины

задачи продолжают крутиться в голове даже после работы

ловите себя на том, что проверяете почту вечером или в выходные

вздрагиваете от звука писем даже после окончания рабочего дня

хотите быть на связи постоянно, чтобы не упустить что-то важное

вы тревожитесь, когда видите уведомление из рабочего чата и не можете ответить сразу

вам кажется, что быть продуктивным = отвечать сразу и всегда

вы забыли, каково это — не включать ноутбук в отпуске

даже во время отдыха на фоне остаются мысли о проектах и дедлайнах

Какие практики помогают переключаться и восстанавливать ресурс, чтобы не выгорать и сохранять продуктивность?

Почему возникает режим работы 24/7 — и какие привычки и ожидания на работе поддерживают постоянную включенность?

Как выстраивать границы между работой и личной жизнью, даже если работа требует быть на связи?

Получите ответ на ваш вопрос

Вы можете анонимно задать вопрос о работе в режиме 24/7, усталости и сложностях с переключением. На эфире эксперты Alter разберут вашу ситуацию и подскажут, как выстроить здоровые границы с работой.

Отправляйте ваши вопросы психологу (по желанию)

Регистрируйтесь на этой странице

Поставьте напоминание
в календарь

После эфира получите полезные материалы от Alter

Получите письмо-подтверждение

Пройдите по ссылке в письме-напоминании в день эфира и смотрите трансляцию

Alter использует успешный международный опыт и современные практики психотерапии

клиентов чувствуют улучшения в течение 3 месяцев

компаний доверяют сервису психотерапии Alter для бизнеса

Alter оказывает психологическую поддержку корпоративным клиентам

Мы

 — сервис психологической поддержки для сотрудников

Помогаем бороться с выгоранием и депрессией, выстраивать коммуникацию в команде и work-life balance

Регистрируйтесь и получите:

•приглашение на прямой эфир, где поймут и не осудят
•возможность обсудить свой вопрос с экспертом
•поддерживающий подарок от Alter

26 марта, начало в 16:00 (МСК)

Участие в мероприятии анонимное, Alter не передает данные пользователей третьим лицам

Подарки всем участникам вебинара