Вот как правильно измерять давление дома: все допускают эти ошибки – а они искажают результаты

Дата публикации: 17-07-2026 16:12:14

Из архива редакцииМногие уверены, что измерить давление дома — плёвое дело. Сел, натянул манжету, ткнул кнопку и получил результат. Но врачи говорят другое: добрая половина домашних замеров даёт погрешность в двадцать-тридцать единиц. И дело не в кривом приборе, а в том, как мы с ним обращаемся. Давайте разберём каждый промах по косточкам. Не отдохнули перед замером Прибежали с улицы, подняли сумки на пятый этаж, отдышались и сразу схватились за тонометр — цифры улетят в космос. После любой нагрузки, стресса или быстрой ходьбы давление остаётся повышенным ещё минут пятнадцать-двадцать. Первое правило: перед процедурой сидим спокойно минимум пять минут. Без телефона, без разговоров, без прокручивания в голове вчерашней ссоры. Просто тишина и неподвижность. За час до замера нельзя пить кофе, крепкий чай, алкоголь, курить и плотно есть. Всё это временно взвинчивает показатели, и вы получаете картину, далёкую от реальности. Сидите неправильно Поза — штука критичная. Нельзя стоять, нельзя лежать без особой рекомендации врача, нельзя болтаться на краешке стула без опоры для спины. Скрещенные ноги добавляют к результату восемь-десять миллиметров. Напряжённые мышцы руки — ещё несколько. Спина..

Схожие новости

#	Наименование новости	Тональность	Информативность	Дата публикации
1	Из архива редакцииМногие уверены, что измерить давление дома — плёвое ...	0	7	17-07-2026
2	Из архива редакцииМногие уверены, что измерить давление дома — плёвое ...	0	6	17-07-2026
3	Из архива редакцииМногие уверены, что измерить давление дома — плёвое ...	0	7	17-07-2026
4	Давление ниже 120/80? Не переживайте, это нормально: объясняет кардиолог	0	5	13-07-2026
5	Así debemos tomarnos la tensión arterial en casa para no cometer errores	0	5	14-11-2025
6	Así debemos tomarnos la tensión arterial en casa para no cometer errores	0	5	14-11-2025
7	Шаги к здоровому сердцу. Кардиолог посоветовала простые способы улучшить самочувствие	5	7	20-07-2026
8	Врач назвал идеальные показатели давления для здоровья сердца	5	7	13-07-2026
9	Врач Умнов: кофе натощак может влиять на сердце и давление	0	5	29-06-2026
10	Эксперт: риск развития гипертонии у детей ниже, если родители ведут здоровый образ жизни	0	0	10-12-2019

Классификация: Общество. Схожих патентов: 0. Схожих новостей: 10. Тональность: 0. Информативность: 7. Источник: vk.com.