МОСКВА, 7 июля. /ТАСС/. Жителям и гостям столицы в ближайшие дни рекомендуют снизить физическую нагрузку и пить больше воды из-за ожидающейся экстремальной жары.

"Экстремальная жара ожидается в Москве. В ближайшие дни, с 7 по 10 июля, температура воздуха в дневные часы может подняться выше +30°C. Такая погода - не только дискомфорт, но и серьезная нагрузка на организм. Чтобы легче перенести жару старайтесь меньше находиться на солнце; выбирайте легкую одежду из натуральных тканей; снизьте физическую нагрузку", - сообщается в телеграм-канале столичного департамента природопользования и охраны окружающей среды.

Жителям рекомендовали поддерживать прохладу в помещении и пить больше воды. При тепловом ударе следует обратиться в экстренные службы по номеру "112".