Martes, 25 de febrero 2025, 19:15 | Actualizado 19:56h.

¿Cuántas veces has renunciado a tomarte un café a media tarde por miedo a no poder conciliar el sueño esa noche? Seguro que muchas ... más de las que realmente te apetecía. 'Uy, mejor descafeinado que si no ya no pego ojo'. De hecho, una de las dudas más frecuentes sobre el consumo de esta infusión tan popular en nuestro país –siete de cada diez españoles de entre 18 y 65 años toman una media de dos tazas al día– es precisamente hasta qué hora nos podemos permitir tomar un café sin que nos afecte al sueño. Es decir, ¿cuánto dura el efecto de este estimulante en nuestro organismo?