В жаркий день приятно освежиться прохладительными напитками. Среди них популярны, увы, и алкогольные напитки, благодаря рекламе. Но врачи предупреждают, что даже слабоалкогольные напитки небезопасны для здоровья и могут привести к тяжелым последствиям. Почему употреблять в жару алкоголь крайне опасно рассказали в пресс-службе Межрегионального управления Роспотребнадзора по Санкт-Петербургу и Ленобласти. 

Во-первых, чтобы расщепить алкоголь, организму нужно много воды. Алкоголь усиливает диурез, а в жару мы теряем влагу еще быстрее из-за повышенного потоотделения. В результате можно легко столкнуться с обезвоживанием.

Этанол усиливает нагрузку на сердечно-сосудистую систему, которая и без того испытывает повышенные нагрузки для поддержания нормальной температуры тела.

Алкоголь негативно влияет на координацию движений, самоконтроль и способность оценивать окружающую обстановку. Плавание в состоянии опьянения может привести к трагическим последствиям. 

К тому же в состоянии алкогольного опьянения человек может не заметить вовремя тепловой удар или сильное солнечное обгорание, так как болевые ощущения притупляются.

Как правильно утолить жажду?

В знойный день важно правильно выбрать напиток, чтобы поддержать организм. Несколько безопасных вариантов включают:

- Зелёный чай (можно слегка тёплый — он хорошо утоляет жажду)

- Минеральная вода (желательно без газа)

- Морсы и компоты

-  Обезжиренные кисломолочные продукты

- Отвары из сухофруктов

Специалисты советуют избегать употребления алкоголя, газированных напитков, сладких соков и энергетиков — они могут усилить жажду и негативно сказаться на здоровье. Ранее «МК в Ленобласти» писал о том, что