Дело за словом: как письменные практики помогают бороться с тревогой и плохим настроением?

Дата публикации: 24-11-2020 09:39:01

К концу года у всех много дел, хочется завершить их, да не как попало, а чтобы потом чувствовать радость от результата. Часто этому мешают стрессы и накопленная (особенно в этом году) усталость. Если чувствуете, что задач слишком много, а силы на пределе, психологи рекомендуют специальные практики — взять бумагу, ручку и на десять минут отключиться от окружающего хаоса и суеты. Рассказываем, как это сделать

Схожие новости

#	Наименование новости	Тональность	Информативность	Дата публикации
1	"Разрешить себе не успеть": психологи о том, как правильно провести новогодние праздники	0	0	28-12-2020
2	Блог: Что делать, когда стресс мешает вам работать	0	5	30-06-2025
3	Как разгружать голову: четыре практики ментальной гигиены для тех, кто работает в постоянном стрессе	0	7.52	10-08-2026
4	"Разрешить себе не успеть": психологи о том, как правильно провести новогодние праздники	0	0	21-12-2018
5	Письмо как инструмент мышления	0	7.9	29-08-2026
6	Прокрастинация: почему она возникает, как с ней справиться и надо ли справляться	0	5	02-07-2026
7	Удаленка провоцирует тревогу: 5 способов избежать нервного истощения	0	5	26-06-2026
8	Тревога, подавленность и постоянное напряжение: как справиться, практики на каждый день от Alter	0	5.73	04-05-2026
9	How Writing Builds Resilience by Changing Your Brain	0	24.08	23-07-2026
10	Конец августа: почему накатывает тоска — и как вернуть себе спокойствие	0	6.5	18-08-2026

Классификация: Общество. Схожих патентов: 0. Схожих новостей: 10. Тональность: 0. Информативность: 0. Источник: tass.ru.