11/10/2025 Actualizado a las 00:47h.

Hay dos grandes caídas en la Historia: la del imperio romano y la del tabú de la menopausia, que se está viniendo abajo en los ... últimos tiempos al mismo ritmo que lo hacen los estrógenos de las mujeres a partir de los 45. Sin embargo, esto no quiere decir que tengamos muy claro qué hacer en esta etapa que ocupa más de un tercio de nuestra existencia. Raquel Barrachina, entrenadora especializada en suelo pélvico y salud femenina, nos lo dice alto y claro: deporte. Sí. No queda más remedio. Por mucha pereza que nos dé, nos va la vida, o mejor dicho la calidad de vida, en ello.