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Zinédine Zidane (80kg) : ce régime à base de "pain kabyle et de couscous" qui permet à l'éternel N°10 de "faire attention" à sa ligne

Дата публикации: 07-07-2026 15:00:46

Zinédine Zidane, légende du foot et champion du monde 98, dévoile deux mets cruciaux de son alimentation.

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Zinédine Zidane est un véritable trésor de la nation. Le footballeur, qui a grandi du côté de Marseille, fait partie de l’équipe de France qui a ramené la Coupe du monde à la maison. La toute première fois, en 1998. Après cet exploit, il a joué au Real Madrid avant d’en devenir l’entraîneur. Même s’il prend parfois la parole publiquement, notamment pour tacler le Front national, celui que l’on surnomme ‘Zizou’ est de nature discrète. Une force tranquille qui laisse entrevoir un régime alimentaire des plus singuliers.

Zinédine Zidane, gamin de la Castellane devenu champion du monde 98

C’est à tout juste 9 ans que Zinédine Zidane se passionne pour le football. Le gamin, né à Marseille, à la Castellane fait parler de lui à l’AS Foresta. Il devient même le capitaine de l’équipe. Plus tard, il se professionnalise, du côté de l’AS Cannes, où on le remarque sur la pelouse. Finalement, il s’inscrit définitivement dans la catégorie des joueurs à suivre lorsqu’il joue chez les Girondins de Bordeaux. Là, il forme le Triangle bordelais…

En compagnie de Bixente Lizarazu et Christophe Dugarry. Deux joueurs qui vont devenir ses compères dans l’aventure des Bleus au Mondial 98. Pour rappel, à l’époque, personne n’y croyait vraiment. L’Equipe, célèbre journal sportif, s’attaque même de manière virulente au coach, le pugnace Aimé Jacquet. La suite, on la connaît, elle fait partie de l’Histoire. 3 - 0 contre le Brésil en finale, Zidane devient un héros de la France dite ‘Black-Blanc-Beur’.

Zinédine Zidane : le joueur de foot est devenu entraîneur après sa carrière

Zidane, rebaptisé ‘Zizou’ par ses collègues, la presse et les fans, a tous les regards braqués sur lui. 2006, néanmoins, tout bascule. Lors d’un match de la Coupe du monde, cette année-là, le joueur français perd son sang froid contre l’Italien Marco Materazzi. Ce dernier agace Zidane, balance son trash talk le plus offensif. Le Bleu voit rouge, se retourne, assène un violent coup de boule au plexus de son adversaire. Il tombe à terre. Zéro simulation ici.

Pendant quelque temps, l’image de Zidane est entachée même si le temps lui a donné raison. Entretemps, le footballeur fait carrière du côté de l’Espagne, au Real Madrid. Puis, en 2026, il prend sa retraite en tant que joueur pour devenir entraîneur. Zidane chapeaute le club madrilène durant plusieurs années. Il raccroche en 2021. Depuis, de nombreux supporters le verraient bien remplacer Didier Deschamps au poste de coach des Bleus.

L’éternel N°10 des Bleus lève le voile sur son régime alimentaire atypique

Zidane affiche une cinquantaine rayonnante. Le champion du monde et ex-coach du Real a un secret tonus bien caché. Celui-ci, qui oscille entre 78 et 80 kg pour 1m80, sait comment stabiliser son métabolisme d’ancien sportif. Il lève le voile, dans une interview accordée au média Le Carré, dont les propos sont relayés par le site TSA-Algérie, sur son régime. Un équilibre alimentaire atypique prenant racine dans les origines algériennes de ‘Zizou’.

Je suis même en dessous, mais j’ai perdu mon muscle.”, confie l’ex-footballeur à propos de son poids. Avant d’ajouter : “Ce n’est pas pareil ,maintenant, il y a un peu plus de pain kabyle, un peu plus de couscous.” Du couscous ? Oui, oui, vous avez bien lu. Zinédine Zidane renchérit dans Le Carré : “On mange un peu plus, mais sincèrement, je suis en dessous parce que je fais attention.” Avec ou sans boulettes, le couscous, ‘Zizou’ ?

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Классификация: Спорт. Схожих патентов: 0. Схожих новостей: 10. Тональность: 0. Информативность: 5. Источник: www.melty.fr.