Verbessert Sport den Schlaf? Online-Talkrunde im Rahmen des DGSM-Aktionstages Erholsamer Schlaf

Дата публикации: 19-06-2026 15:00:00

Regelmäßige Bewegung kann Schlafstörungen deutlich lindern und die Schlafqualität spürbar verbessern. Zu diesem Ergebnis kommen aktuelle wissenschaftliche Untersuchungen. Welche Rolle Sport für gesunden Schlaf spielt, beleuchtet eine Online-Talkrunde der Deutschen Gesellschaft für Schlafforschung und Schlafmedizin e. V. (DGSM) am Freitag, 19. Juni, ab 17:00 Uhr im Rahmen des Aktionstages „Erholsamer Schlaf“.

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