• Z dwuletniego badania przeprowadzonego przez naukowców z Uniwersytetu Południowej Kalifornii wynika, że popularne suplementy z olejem rybnym nie przynoszą korzyści dla mózgu
• Nie wykazano pozytywnych zmian dla funkcji poznawczych czy zapobieganiu chorobie Alzheimera
• Zdaniem naukowców kwasy omega-3 mogą być skuteczniejsze, jeśli są spożywane poprzez dietę, a nie w formie suplementu

Suplementy z olejem rybnym „bez istotnych” korzyści

Jak donosi Science Daily, dwuletnie badanie przeprowadzone przez Keck Medicine na Uniwersytecie Południowej Kalifornii wykazało, że suplementy z olejem rybim nie zapewniają ludziom wzmocnienia i ochrony mózgu. Nie wykazało „żadnych istotnych korzyści” dla pamięci, funkcji poznawczych ani ochrony przed chorobą Alzheimera.

Co ciekawe, to samo badanie wykazało także, że suplementy z olejem rybnym skutecznie podnoszą poziom kwasów omega-3 w mózgu. Jednak nie miało to związku z poprawą wskaźników zdrowia mózgu u osób starszych.

- Chociaż kwasy omega-3 odgrywają ważną rolę w tworzeniu połączeń komórek mózgowych niezbędnych do procesów poznawczych, nasze wyniki nie potwierdzają skuteczności suplementów oleju rybiego jako środka zapobiegawczego przeciwko chorobie Alzheimera - powiedział dr Hussein Naji Yassine główny badacz, cytowany przez Science Daily.

Podkreślono, że w związku z tymi wynikami zostało podważone powszechne przekonanie, że oleje rybie mogą chronić przed chorobą Alzheimera. Tym samym ludzie powinni zwracać większą uwagę na znane czynniki ryzyka, zamiast polegać na codziennych tabletkach.

Jak przeprowadzono badanie?

Wyniki badania opublikowano w czasopiśmie eBioMedicine. Objęło ono 365 dorosłych w wieku od 55 do 80 lat, którzy rzadko spożywali ryby w swojej codziennej diecie.

Niemal połowa uczestników miała gen APOE4, czyli najsilniejszy czynnik ryzyka genetycznego postaci choroby Alzheimera. Przy czym naukowcy uznali, że wszystkie osoby biorące udział w badaniu były narażone na zwiększone ryzyko zachorowania na tę chorobę.

Uczestnicy zostali losowo przydzieleni do dwóch grup:

• jedna otrzymywała suplementy omega-3 w dużych dawkach,
• druga otrzymywała placebo.

Mimo dotarcia suplementu do mózgu, oczekiwanych efektów i korzyści nie było widać. Na początku i na końcu dwuletniego badania uczestnicy poddali analizie pamięć, zdolności myślenia oraz skany mózgu – zaznaczyli badacze.

Przekazano, że grupa przyjmująca suplementy nie uzyskała lepszych wyników w testach poznawczych niż grupa placebo. Na dodatek skany ich mózgu wykazały, że suplementy nie spowolniły kurczenia się hipokampu, który jest głównym markerem starzenia się mózgu i choroby Alzheimera.

Jednocześnie badacze uważają, że kwasy omega-3 mogą być skuteczniejsze, jeśli są spożywane poprzez dietę, a nie w formie suplementu.

Materiał chroniony prawem autorskim - zasady przedruków określa regulamin.