Эксперт в области поведенческой медицины сна Мишель Дреруп обозначила быстрое засыпание как возможный индикатор бессонницы. Об этом пишет The Independent, ссылаясь на мнение специалиста. Дреруп объясняет, что в нормальной ситуации человек должен засыпать в течение 10-20 минут. В случае, если сон наступает мгновенно после укладывания в постель, это может свидетельствовать о проблемах со сном и выраженной усталости. Эксперт обращает внимание на то, что человек может не осознавать присутствие бессонницы. Тем не менее, он будет испытывать усталость, снижение концентрации внимания, хотя и будет уверен в том, что его сон в порядке.
| # | Наименование новости | Тональность | Информативность | Дата публикации |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Сомнолог Яковлев объяснил, как избежать разбитости после дневного сна | 0 | 5 | 24-06-2026 |
| 2 | Почему мы чувствуем усталость даже после сна: 7 возможных причин и что с этим делать | 0 | 0 | 28-07-2025 |
| 3 | Невролог Демьяновская рассказала, сколько нужно спать детям и подросткам | 0 | 5 | 24-06-2026 |
| 4 | Назван неочевидный признак проблем со сном | 0 | 5 | 24-06-2026 |
| 5 | Сокращение продолжительности медленной фазы сна может быть признаком болезни Альцгеймера | 0 | 0 | 11-01-2019 |
| 6 | Как быстрее засыпать без лекарств, рассказал врач | 0 | 0 | 30-05-2026 |
| 7 | Невролог Демьяновская сказала, сколько нужно спать детям и подросткам | 0 | 5 | 24-06-2026 |
| 8 | Una neuróloga repasa los límites de los tratamientos para el insomnio: "Las benzodiacepinas no dan un sueño natural" | 0 | 5 | 24-06-2026 |
| 9 | خبراء يكشفون 5 حيل فعالة لنوم عميق وسريع | 0 | 0 | 20-05-2026 |
