Как правильно одеваться для похода в лес с точки зрения безопасности?

Одежда должна защищать от четырех основных угроз: насекомых, змей, травм и переохлаждения.

Оптимальным считается следующий комплект: брюки, рубашка или куртка с длинным рукавом и капюшоном (если нет капюшона - нужна шапка), высокая закрытая обувь с нескользящей подошвой.

Распространенная ошибка - поход в лес в шортах, майке и легких кроссовках. Такая одежда увеличивает риск укусов клещей, царапин, порезов и контакта с ядовитыми растениями.

С точки зрения безопасности особенно важен цвет одежды. Многие выбирают камуфляж или темные оттенки, однако, если что-то случится и потребуется поисково-спасательная операция, такая одежда значительно затрудняет обнаружение человека. Лучше использовать яркие цвета - красный, оранжевый, желтый. Хорошо, если на одежде есть светоотражающие элементы.

Что должно быть в экипировке?

Важно иметь с собой:

• полностью заряженный телефон, при походах в местность с ограничением работы сотовой связи у группы должен быть спутниковый телефон;
• внешний аккумулятор, в идеале с возможностью механической подзарядки или за счет солнечной энергии;
• запас питьевой воды;
• свисток;
• компас;
• небольшой фонарь;
• индивидуальную аптечку первой помощи на случай непредвиденных травм.

Примерный состав аптечки: перчатки медицинские, бинты, стерильные салфетки, жгут кровоостанавливающий, спасательное покрывало и индивидуальные лекарства, которые нужны участникам группы. "Даже во время короткой прогулки наличие аптечки может сыграть решающую роль в случае непредвиденных обстоятельств и травм. Как оказать первую помощь пострадавшим в различных ситуациях, можно изучить на специальных курсах, например, в Пироговском университете", - отмечает профессор Костюченко.

Основные правила поведения в лесу

1. Запомните: большинство случаев потери людей в лесу связано не со сложными природными условиями, а с переоценкой собственных возможностей. Поэтому осторожность прежде всего.
2. Планируя даже простую прогулку, изучите карту местности, ближайшие населенные пункты, водные объекты. Перед выходом необходимо сообщить родственникам или знакомым о маршруте, предполагаемых местах стоянок, ориентировочном времени выхода на связь и возвращения. О маршруте также необходимо информировать территориальные органы МЧС России.
3. Находясь в лесу, не стоит уходить далеко от спутников без предупреждения. Многие потерявшиеся рассказывают, что отошли всего на несколько минут за грибами или ягодами.
4. Если человек понял, что заблудился, специалисты рекомендуют остановиться и оценить обстановку. Поисковым группам гораздо проще найти неподвижного человека, чем того, кто продолжает перемещаться.
5. В случаях вынужденного длительного нахождения в лесу самое главное - защита от переохлаждения.

Что делать, если вы заблудились?

Алгоритм действий следующий:

1. Постараться не паниковать;
2. Попытаться определить своё местоположение;
3. Связаться со спасателями по номеру 112;
4. Сообщить максимально точные сведения о себе и окружающей местности;
5. По возможности оставаться на одном месте;
6. Если связь отсутствует, полезно периодически подавать звуковые сигналы свистком. Звук свистка распространяется дальше человеческого голоса и требует меньших затрат энергии.

Как правильно питаться, если потерялся и помощь придет не сразу?

На практике в первые сутки гораздо большую опасность представляют обезвоживание, переохлаждение или перегрев, чем отсутствие пищи. Здоровый взрослый человек способен прожить без еды значительно дольше, чем без воды. Поэтому приоритетом должно стать сохранение жидкости в организме.

В условиях ожидания помощи рекомендуется: избегать лишней физической активности без необходимости и экономно использовать имеющиеся продукты небольшими порциями, чтобы растянуть запас на максимальное количество дней.

При планировании похода в лес, например, за грибами, подумайте о том, чтобы взять с собой средства для фильтрации или других способов обеззараживания воды.

И, конечно, не надо есть малознакомые растения и грибы из-за высокого риска отравлений и аллергических реакций.

Главное правило выживания

В фильмах и книгах часто создается впечатление, что главная задача потерявшегося человека - добыть еду. На практике приоритеты совершенно другие.

В условиях леса последовательность угроз выглядит следующим образом:

1. Травмы и кровотечения;
2. Паника и потеря ориентировки;
3. Переохлаждение или перегрев;
4. Обезвоживание;
5. Недостаток пищи.

Поэтому для человека, оказавшегося в лесу, важно уметь оказывать первую помощь, необходимо сохранять силы, оставаться заметным для спасателей, поддерживать связь и не совершать необдуманных действий.