«МК» решил напомнить, обратившись к специалистам, как людям минимизировать риски возникновения сердечно-сосудистых катастроф и как защитить четвероногих членов семьи от стресса.

Почему инфаркты молодеют

На сегодняшний день, по медстатистике, 47% смертей в нашей стране происходит от сердечно-сосудистых заболеваний. Ежегодно регистрируется около 460 тысяч случаев инсульта, четверть из которых – повторные. Но что еще страшнее, так это то, что инсульты стремительное «молодеют»: на молодежь сегодня приходится 10-15% от всех случаев. И половина из них заканчивается тяжелой инвалидностью... Сегодня средний возраст пациентов с инсультами и инфарктами составляет 40–55 лет, а гипертония все чаще выявляется у людей младше 35. 

Врачи говорят о том, что омоложение сердечно-сосудистых катастроф связано с самыми разными причинами – и со стрессами, и с более ранним развитием гипертонии и других заболеваний (сахарный диабет и так далее), и с курением, и с малоподвижным образом жизни... Все эти факторы повышают риск развития инсульта. Кроме того, сердечно-сосудистые заболевания часто передаются по наследству, поэтому их нужно выявить на ранних фазах и начать лечить, предотвращая развитие инсульта в будущем. Например, если у отца или матери есть (была) аневризма, то молодому поколению лучше заранее проверить сосуды своего головного мозга на медоборудовании. Раннее хирургическое вмешательство способно предотвратить в будущем развитие инсульта.  

Врач-невролог Маргарита Россова в свое время отмечала – все, что вредит центральной нервной системе детей и подростков, чрезвычайно опасно для их здоровья в будущем. По ее словам, в настоящее время у молодежи часто встречаются нарушения сна, причем, начиная еще с детского возраста. Это зависит и от чрезмерного увлечения смартфонами, планшетами, ноутбуками... «Идет огромный поток информации на еще незрелый мозг». Негативно влияет на нервную систему, как выяснилось, и неправильное питание. Например, немалое зло притаилось... в булочках. Доказано, что атеросклероз в сосудах развивается тогда, когда в нем развивается воспаление. У детей, поглощающих булочки и сладости в огромных количествах, предрасположенность к развитию атеросклерозов и тромбозов значительно выше!

Как снизить риски для сердца

Для снижения рисков возникновения сердечно-сосудистых ЧП врач-кардиолог Амина Платунова в беседе с «МК» порекомендовала, прежде всего, модифицировать свой образ жизни, убрать факторы риска, на которые человек может сам повлиять, – отказаться от курения и употребления алкоголя, ограничить животные жиры в рационе и постараться нормализовать вес тела. Важным элементом является регулярная аэробная нагрузка (не менее 150 минут в неделю), помогающая поддерживать здоровье сердца и сосудов.

Но все же, два самых главных правила – высыпаться по ночам и уметь управлять стрессом.

Стресс, конечно же, давно известен как одна из первопричин проблем с сердцем и сосудами. Большинство врачей сходится во мнении, что главная мера профилактики инсультов у детей и подростков – здоровый психоэмоциональный фон в семье. У детей с повышенной психоэмоциональной нагрузкой наблюдаются мышечные спазмы, из-за чего нарушается кровообращение, образуются перепады давления, и, как итог, – это может стать причиной раннего инсульта.

Психоэмоциональный фон в семье, кстати, влияет и на домашних питомцев.

Нервозность хозяев передается животным

В наше время уровень стресса в жизни людей возрос. Как результат – и у братьев наших меньших тоже. Ведь нервозность хозяев передается и им. За три года продажи успокоительных лекарств для четвероногих членов семьи выросли на 120% (за последний год – на 30%). Такие данные приводят каналы со ссылкой на ветеринара Евгению Виноградову.  

Ветеринарный врач Марина Шилкина, с которой мы побеседовали, подтвердила, что кошки очень подвержены стрессу, и так было всегда. «Они всегда чувствуют настроение своего владельца, – говорит она. – Они тяжело переживают любые перемены в жизни хозяина и смену своей обстановки. Уличная кошка будет стрессовать в замкнутом пространстве изначально, а домашняя – на улице, в непривычной для себя обстановке».

Мы решили выяснить это у владельцев кошачьих. «Я своей дочке всегда говорю, чтобы не кричала, не делала резких движений, потому что кошки такого обращения очень не любят, – поделилась с «МК» москвичка Станислава, у которой три кошки в в квартире. – Еще они не любят запаха алкоголя, в целом грубость не любят. Соответственно, если у кого-то есть такое в доме, то у котов будет стресс. Мы недавно делали прививки своим, и ветеринарный врач нам сказала: «Спокойные хозяева спокойной кошки...», то есть, она постоянно наблюдает, что нервозность очень передается от владельца к животному».

Хозяйка усато-хвостатых добавила, что ее семье повезло, все три питомца – спокойные. Единственное, они пытаются давать успокоительное мейн-куну перед дорогой, так как она очень плохо переносит машину (правда, это мало помогает).

Впрочем, у разных кошек – разные характеры, многое зависит еще и от породы. Традиционно раздражительными и нервозными считаются сиамская порода, абиссинцы и сфинксы. Есть и более спокойные, флегматичные породы, такие как британские, персидские кошки, рэгдоллы и так далее. 

Ветврач Марина Шилкина добавила, что сейчас ветеринария развивается, и все больше владельцев животных начинают действовать правильно. И если раньше в ту же ветклинику хозяева везли кошку и даже не задумывались, что нужно перед дорогой дать ей успокоительного, чтобы снять стресс в дороге и на приеме у врача, то сейчас владельцы более грамотно подходят к этому вопросу.

При этом не стоит забывать, что нервные состояния вызывают у домашних питомцев самые разные заболевания, например, часто это заболевания мочеполовой системы и почек.

Собаки, к слову, тоже могут стрессовать, но здесь многое зависит от породы, генетики, воспитания, среды, в которой они выросли и живут. Есть очень впечатлительные собачки, например, наиболее стрессовые – чихуахуа, а из крупных – хаски...