L’exercici físic ha de complementar el tractament contra el càncer. Amb l’avantatge que no té efectes secundaris, ben al contrari. Tot són guanys. És la principal idea que es va exposar a la xerrada Moure’s per viure, exercici físic i càncer, que va organitzar aquest dilluns al capvespre l’associació l’Olivera d’ajuda mútua a persones afectades de càncer de mama amb motiu del Dia Internacional contra el Càncer de Mama. A l’acte van intervenir la presidenta de l’entitat, Imma Serra; la subdirectora general d’Althaia i oncòloga, Montserrat Domènech; l’actual cap del servei d’Oncologia d’Althaia, Mariona Fígols i l’esportista corredora d’ultramaratons, Núria Picas.

L’exercici físic durant i després de patir un càncer té impacte, va dir Domènech a la presentació de l’acte. Millora la qualitat de vida del pacient, disminueix els efectes secundaris del tractament i s’ha observat que no hi ha tantes recaigudes, va dir. Va recordar que la incidència del càncer es reduiria en un 40% amb uns hàbits saludables, idea que va reforçar Fígols. Va explicar que davant l’aparició d’un càncer hi ha factors que no es poden controlar com l’edat o la genètica, però n’hi ha que sí, com per exemple el sedentarisme.

Montserrat Domènech, subdirectora general d'Althaia, durant la seva intervenció / DANI CASAS

Un dels símptomes de càncer és el cansament. Un cansament que «ens limita. Però cal trencar el cercle viciós» amb exercici adaptat a les característiques i necessitats de cadascú, fins i tot en ple tractament de quimioteràpia. «Ningú no pensa que l’exercici físic és un tractament més», quan, en canvi, hi ha menys cansament, millora la força i en definitiva millora el benestar perquè no tan sols es tracta de viure més, sinó fer-ho amb qualitat i millor, va dir.

L’exercici no és màgia, va clarificar Fígols, hi ha evidència científica que «allibera substàncies que modulen el sistema immunitari que fa que el cos sigui menys propici a formar tumors, i també el fa més tolerant als tractaments». L’ideal és combinar exercici aeròbic amb activitat de força. «Un múscul vigorós és clau», va afirmar.

Un moment de la xerrada que es va celebrar a la FUB2 / DANI CASAS

L’esportista Núria Picas va ser la convidada a l’acte. A la presentació, Domènech va dir d’ella que és un exponent de perseverança, valentia, disciplina i un exemple de continuar al camí tot i els obstacles que hi pugui haver. «Són valors que comparteix amb les persones que pateixen càncer», va dir.

Picas va explicar la seva trajectòria esportiva, que l’ha dut a ser una de les millors corredores d’ultramaratons i ultra raids del món. Ha guanyat l’exigent Ultra Trail del Montblanc. La seva experiència personal també va servir per esperonar a les persones que pateixen un càncer. Com quan va explicar que una greu lesió li va impedir competir durant anys. Així i tot «no vaig deixar de fer mai esport. Vaig començar a fer-ho amb dolor, però ho feia».

Núria Picas durant la seva intervenció / DANI CASAS

Amb el públic a la butxaca, va destacar que, moltes vegades «l’oponent és un mateix. Això em va costar molt d’aprendre. Estem més pendents dels altres que de nosaltres mateixos, i això gasta molt». Va afirmar que els seus pilars són l’entrenador, la motivació, la nutrició, el psicòleg esportiu, l’entorn -que és fonamental- i l’equip mèdic per, finalment, assegurar que «la diferència entre guanyar i perdre és, sovint, no abandonar. No només en el món de l’esport, sinó en la via en general».

A l’acte, Domènech va recordar que Althaia té diversos programes per promoure l’exercici físic en pacients de càncer. També va intervenir a l’acte el regidor d’Esports i Salut de l’Ajuntament de Manresa, Anjo Valentí, que va destacar ressaltar els programes esportius per promoure la salut del consistori.

La xerrada sobre exercici fñisic i càncer de mama va omplir la sala d'actes de la FUB2 / DANI CASAS

Per la seva part la presidenta de l’Olivera, Imma Serra, va afirmar que «quan parlem de càncer no només parlem de persones, sinó també d’emocions, de canvis en la vida quotidiana. Cal cuidar-se més enllà del tractament. També pel benestar físic i emocional i per recuperar la confiança en el propi cos. L’exercici és un aliat».

Notícies relacionades

L’acte es va acabar amb l’actuació del Màgic Pol.

Subscriu-te per seguir llegint