Фото: Unsplash

Кардиолог Аурелио Рохас оценил, как избыток кофе влияет на здоровье сердца. Его мнение по этому вопросу приводит издание El Confidencial.

По словам Рохаса, кофе насыщает организм полифенолами и антиоксидантами. Благодаря этим полезным соединениям снижается риск развития инфаркта, инсульта, сахарного диабета второго типа, сердечной недостаточности и некоторых видов аритмии.

При этом доктор подчеркнул, что речь идет об умеренном потреблении напитка. Если пить больше двух-пяти чашек кофе в день (суммарно до 400 миллиграммов кофеина), его польза для сердечно-сосудистой системы не увеличится. «Больше — не значит лучше», — подытожил Рохас.

Ранее невролог София Ванг рассказала женщинам, как защититься от инсульта. Для этого она посоветовала придерживаться средиземноморской диеты.