健康づくり・介護予防活動の担い手として地域で活躍できる方を養成する講座です。

健康に関する最新の知識を学び、住み慣れた地域で心身を健やかに保ちながら、自分らしく過ごせる方法を学びませんか？

皆様のご参加を心よりお待ちしております。

※修了者の方は、鶴見区健康づくり推進協議会「鶴見ふれんど会」へ入会できます。

第1回　11月11日（水曜日）10時～12時

　　開講式・オリエンテーション

　　「未来の健康を守る第一歩」　講師：医師

第2回　11月17日（火曜日）10時～12時

　　「今日からできる、家でもできる♪運動のお話」講師：理学療法士

第3回　11月25日（水曜日）10時～12時

　　「食べる楽しみいつまでも食事をおいしくバランスよく」講師：栄養士

第4回　12月2日（水曜日）10時～12時

　　「元気で長生き！お口のケアのすすめ」講師：歯科衛生士

第5回　12月9日（水曜日）10時～12時

　　「一度はやってみたい♪ヨガ体験でリフレッシュ」講師：ヨガインストラクター

第6回　12月16日（水曜日）10時～12時

　　「地域の方が参加できる活動の場のお話」講師：社会福祉協議会

　　グループワーク　閉講式

区内在住で、原則6回すべて受講できる方

※4回以上受講された方には修了証をお渡しします。

※過去に受講されたことがあり、修了証を受け取っていただいている方につきましては、再度の修了証の発行はありませんのでご了承ください。

申込方法：電話・窓口・行政オンラインシステム

申込期間：令和8年10月5日（月曜日）～令和8年11月6日（金曜日）

・電話：06-6915-9968

・窓口：鶴見区役所　1階11番（保健活動）

・行政オンラインシステム：URLをクリックまたは下記のQRコードから

1.原則6回（最低4回以上）の受講をお願いします。

2.第1回（11月11日）、第6回（12月16日）には必ずご参加ください。どうしても参加が難しい場合はお電話（06-6915-9968）でご相談ください。

3.事前連絡はありませんので、当日11月11日（水曜日）10時に、区役所2階集団検診室へお越しください。

4.当日筆記用具をご持参ください。

5.健康面はご自身で十分に管理してご参加ください。持病のある方は、主治医の許可を得たうえでご参加ください。

6.当日7時00分時点で次の判断基準に該当する場合、講座は中止となります。基準の詳細はこちらからご確認ください。