Для большинства такая погода является благоприятной и редко вызывает развитие метеопатических реакций. Человек, являясь частью природы, подвергается воздействию климатических факторов, на изменения любого - развиваются ответные реакции организма. Наш организм, так или иначе, начинает приспосабливаться к изменениям погоды, а чтобы сохранить внутреннее постоянство, происходит перестройка биологических систем - увеличивается выработка гормонов, повышается активность ферментов, изменяется свертываемость крови и содержание тромбоцитов, меняется тонус сосудов и ответные реакции со стороны нервной системы. При различных изменениях этих функций, снижении защитных и адаптационных возможностей формируется высокая метеозависимость, которая становится для организма серьезной дополнительной нагрузкой. Сберечь свое здоровье, уменьшить влияние природных изменений помогут, прежде всего, правильная психологическая установка, физическая активность при любой погоде, регулярная минутная гимнастика утром "экономит" сердцу 7-8 ударов в минуту, прогулки на свежем воздухе, правильное дыхание (дыхательные упражнения) налаживает работу всех систем организма, особенно органов дыхания и доставляет в ткани кислород.

В Северо-Западном федеральном округе сохранится сырая, ветреная и холодная погода, которая не лучшим образом отразится на самочувствии людей с сосудистыми нарушениями, собственным неустойчивым артериальным давлением, вегето-сосудистой дистонией. Неважно себя могут чувствовать те, кто страдает хроническими заболеваниями бронхо-легочной системы, суставов и позвоночника.

На юге Русской равнины теплая и солнечная погода без осадков, которая благоприятна для всех и не должна вызывать метеопатические реакции.

На Урале и в Западной Сибири осадки ослабеют, но похолодает. В группе риска гипертоники, люди с заболеваниями бронхов и легких, могут о себе напомнить и больные суставы. Можно подхватить простуду, одевайтесь по погоде.

В Восточной Сибири основным неблагоприятным фактором будет рост атмосферного давления, на который недомоганием и ухудшением самочувствия отреагируют метеозависимые люди с заболеваниями сердца и сосудов. Порывистый ветер может вызвать чувство беспокойства и тревоги.

Источник: hmn.ru