Читать ria.ru в

Краткий пересказ от РИА ИИ

• Энергетики не восполняют запас сил, а лишь временно маскируют усталость с помощью кофеина.
• Использование энергетиков вместо сна и отдыха приводит к перегрузке нервной системы.
• В энергетиках часто добавляют таурин, который в сочетании с другими компонентами может усиливать нагрузку на сердечно-сосудистую и нервную системы.

МОСКВА, 12 окт - РИА Новости. Энергетики не восполняют запас сил, а лишь на время маскируют усталость кофеином, из-за чего при замене ими сна и отдыха нервная система работает в условиях перегрузки, рассказала невролог, эксперт Лаборатории "Гемотест" Екатерина Демьяновская.

"Энергетик не восполняет запас сил, а лишь на время маскирует усталость с помощью кофеина в составе. Если использовать такие напитки вместо полноценного сна и отдыха, нервная система продолжает работать в условиях перегрузки", - сказала Демьяновская "Ленте.ру".

По словам врача, большие дозы энергетиков могут вызывать тревожность, раздражительность, дрожание рук, внутреннее напряжение, головную боль и тахикардию. Демьяновская также отметила, что еще одной проблемой любителей энергетиков становится нарушение сна. Кофеин действует несколько часов, поэтому выпитый вечером напиток может затруднить засыпание и сделать сон более поверхностным, пояснила врач.

Кроме того, Демьяновская подчеркнула, что в энергетики часто добавляют таурин. Сам по себе он не считается стимулятором, но сочетание нескольких активных компонентов может усиливать нагрузку на сердечно-сосудистую и нервную систему, предупредила врач. Она добавила, что это особенно опасно при употреблении нескольких банок подряд или одновременном приеме кофе и других источников кофеина.