Ноющая боль в колене, пальцах или локте после физической нагрузки не всегда означает начало артрита. Суставы могут временно болеть из-за непривычной активности, длительной ходьбы или перегрузки. О том, как отличить опасные симптомы от обычной усталости, 12 октября «Известиям» рассказала врач-ревматолог, артролог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга), к.м.н. Наталья Степанова.

По словам Степановой, в первую очередь важно обратить внимание на характер симптомов. Так, при обычной перегрузке боль чаще связана с конкретной нагрузкой и постепенно уменьшается после отдыха. В то же время для воспалительных заболеваний суставов более характерны припухлость, болезненность, ощущение тепла в области сустава и скованность, особенно после сна или длительного покоя.

Зависимость боли от погоды также не является надежным признаком артрита. Некоторые люди действительно замечают, что холод, влажность или изменения атмосферного давления усиливают уже имеющийся дискомфорт. Но сама по себе реакция на погоду не означает воспаления и может встречаться при разных заболеваниях суставов.

Кроме того, важно различать артрит и артроз. Как объясняет Степанова, артрит — общее название воспалительных заболеваний суставов, а остеоартрит связан прежде всего с повреждением и изменением суставных тканей. При этом при воспалительных артритах чаще выражены длительная утренняя скованность, припухлость и болезненность, иногда одновременно нескольких суставов.

В свою очередь, при остеоартрите боль обычно сильнее связана с нагрузкой и может усиливаться к концу дня. Различие важно, поскольку подходы к лечению этих состояний существенно отличаются.

Возраст тоже не является гарантией. Артриты действительно чаще встречаются с возрастом, но воспалительные заболевания, включая ревматоидный артрит, могут начинаться у молодых людей. Поэтому постоянную боль в суставах не следует считать нормальным следствием возраста.

При этом точного правила, что боль должна продолжаться строго определенное количество дней, не существует. Как отмечает эксперт, если неприятные ощущения не проходят после отдыха, регулярно возвращаются или постепенно усиливаются, лучше не ждать неделями. Особенно это важно при появлении отека, выраженной скованности, ограничения движений или боли без явной нагрузки.

Срочного внимания требуют резко возникшие сильная боль, выраженный отек, покраснение и жар кожи над суставом, особенно если одновременно повысилась температура тела. Такое сочетание может указывать на острое воспаление или инфекцию и требует быстрой медицинской оценки.

Вместе с тем хруст и щелчки без боли, отека и ограничения движений сами по себе обычно не свидетельствуют об артрите. Не стоит также, по мнению эксперта, пытаться определить заболевание только по реакции сустава на изменение погоды.

«Если боль повторяется, сустав отекает или утренняя скованность становится регулярной, важно разобраться в причине. Чем раньше определено заболевание, тем проще подобрать подходящую тактику и сохранить подвижность сустава», — заключила Степанова.

Врач-терапевт Светлана Бурнацкая 6 октября отметила, что спать всю ночь на одном боку естественно и в целом безопасно, но утром могут появляться онемение руки, боль в плече, напряжение в шее или скованность. По ее словам, причиной боли чаще становится не сама поза, а неправильно организованное спальное место или некоторые заболевания. Слишком высокая или низкая подушка заставляет голову находиться под неестественным углом относительно позвоночника, что при длительном сне на боку усиливает напряжение мышц шеи, а продолжительное давление на плечо и таз может вызывать боль и онемение.