産後のママのスタイルアップのために、骨盤調整やストレッチが効果的です。

この講座では、ヨガインストラクターと共に、ベビーと遊びながらできるストレッチや骨盤矯正を行っています。

キレイな姿勢の健康的なママを目指しませんか？　参加費は無料です。

ママのストレッチの様子

ベビーと一緒に！

•  令和8年11月9日（月曜日）10時～11時30分　
•  令和8年11月10日（火曜日）10時～11時30分   

（注1）いずれも同じ内容で実施します。

• 令和8年10月1日（木曜日）～10月30日（金曜日）

• ヨガインストラクターによる、ベビーと遊びながらできるストレッチ・姿勢チェック（バスタオルと飲み物をご持参ください）
• 保健師の講話「骨活（ほねかつ）のお話」
• 教室終了後、希望者を対象に骨粗しょう症検査（無料・要予約）を実施します。検査結果はその場でお知らせします。検査の希望の有無は行政オンラインシステムでは申込時に選択いただけます。お電話でお申し込みの場合は受付時に希望の有無をお伺いします。