30/09/2026 a las 06:31h.

Los debates sobre pantallas suelen reducirse a una dicotomía entre 'conectados' y 'desconectados', cuando los informes recientes sobre infancia y adolescencia digital hablan de algo ... más complejo: la calidad del uso importa tanto como el tiempo de exposición. No es lo mismo pasar horas saltando entre vídeos sin sentido que emplear la red para aprender, crear contenido o mantener vínculos significativos; sin embargo, las conversaciones públicas tienden a fijarse solo en el número de horas. Hablar de bienestar digital implica combinar límites razonables de tiempo, protección frente a riesgos y educación para un uso crítico y responsable de la tecnología. Más que demonizar las pantallas, el reto está en acompañar a niños y jóvenes para que desarrollen hábitos que integren descanso, relaciones presenciales y ocio fuera de línea. Lucía González