Фото: Infox.ru

Понравилось?
Поделитесь с друзьями!

При температуре около плюс десяти градусов стоит учитывать ветер и собственное ощущение холода при выборе головного убора.

С приходом осенних дней тема необходимости головного убора вновь становится особенно важной — это касается не только родительской заботы. Когда именно стоит обязательно защищать голову от холода, 360.ru рассказал доктор, терапевт-кардиолог, кандидат медицинских наук Андрей Кондрахин.

Незащищённая голова теряет тепло, но универсальной доли потери для любых погодных условий и одежды нет. Переохлаждение ослабляет местный иммунитет, что способствует более лёгкому проникновению вирусов и развитию бактериальных инфекций. Дети и пожилые люди из-за особенностей кровообращения склонны замерзать быстрее.

«Шапка становится необходимой, когда температура воздуха опускается ниже +10 градусов или при сильном ветре, порывы которого достигают 15-20 метров в секунду. Ветер забирает тепло с поверхности тела, что ведёт к переохлаждению», — пояснил специалист.

Стоит также учитывать влажность воздуха: при высокой влажности холод ощущается сильнее, и необходимость в головном уборе появляется даже при чуть более высоких температурах. При выборе шапки рекомендуется отдавать предпочтение тёплым материалам, например шерсти или синтетическому флису, которые лучше сохраняют тепло и позволяют коже дышать.

Важно помнить, что плотное прилегание шапки к голове помогает уменьшить потерю тепла, а более свободные модели могут быть менее эффективны в холодную и ветреную погоду. Для детей особенно полезны шапки с завязками, чтобы головной убор не слетал и обеспечивал надёжную защиту.

Шапка помогает сохранять тепло при длительном пребывании на улице. Она не гарантирует защиту от вирусных инфекций. Не забывайте также о защите шеи и ушей, которые часто остаются без тепла и подвержены воздействию холода.