Мария Кравченко выступила против диет и призвала формировать здоровые привычки

Актриса и юмористка Мария Кравченко рассказала Леди Mail о том, как следит за своим здоровьем и внешностью.

Кравченко призналась, что ее ухоженный вид связан с системным уходом и грамотным гардеробом. 

«Это правильно подобранная одежда. Ну нет, на самом деле, конечно, давайте так: это терпение, силы и деньги. К сожалению, сейчас любая косметологическая процедура стоит дорого. Я ничего себе не колю, но пока остаюсь приверженницей аппаратных методик — пока они работают, мне этого достаточно», — рассказала она.

Актриса позволяет себе только один укол — полинуклеотиды с ферментами лосося для качества кожи: их она посоветовала делать как можно раньше.

Что касается диет и спорта, то Кравченко выступила против жестких ограничений. По ее словам, из-за диет происходят срывы, они не дают долговременного результата. Актриса имеет здоровые привычки, например, придерживается интервального голодания, не ест после четырех часов дня и за два часа до сна.

«Если вы поели, ни в коем случае не ложиться сразу, а заняться какими-то делами по дому, либо выйти погулять, если есть такая возможность», — отметила она.

Кравченко также рекомендовала выполнять физические упражнения хотя бы 20 минут в день.

До этого известная актриса Мария Аронова раскрыла, как ей удалось сильно похудеть. 

Читайте также: Раскрыты секреты красоты российских звезд после 70 лет. 

Достоверные новости всегда под рукой — в канале "МК" в MAX