При этом, по словам основателя и научного руководителя сети клиник иммунореабилитации, адаптационной и превентивной медицины Grand Clinic, заболевшему обязательно нужно остаться дома и соблюдать постельный режим.

«Прежде всего, это нужно для того, чтобы сохранить собственные ресурсы — организм должен иметь их для борьбы с инфекцией. В первые дни человек может оставаться в ресурсе, не чувствовать признаков заболевания, а значит, активно коммуницировать с другими людьми и заражать их», — поделилась она.

Период, в течение которого заболевший человек может представлять наибольшую опасность, составляет первые три-четыре дня болезни, затем риск инфицирования падает, продолжила врач.

«Если в квартире с заболевшим находятся другие люди, то он должен быть изолирован в отдельном помещении. При перемещении по квартире ему нужно пользоваться медицинской маской. Ручки на дверях следует дезинфицировать, обрабатывать все поверхности антисептиками», — посоветовала она.

Важно проветривать помещение, а в межсезонье ещё и увлажнять воздух, добавила Шуппо.

«Осенью включают отопление, и слизистые сохнут, что позволяет вирусам быстрее внедриться в организм. В качестве профилактики членам семьи нужно тщательно мыть руки, желательно намыливать их два раза. Таким образом смывается защитная жировая плёнка, а затем — вымываются вирусы с кожи, из-под ногтей», — отметила она.

Нос и горло нужно промыть физраствором, и чем меньше вируса останется на слизистых и попадёт в организм, тем ниже вероятность заболевания, обратила внимание специалист.

«В пик пандемии многие пользовались специальными фотокаталитическими лампами. Такое оборудование позволяет очищать воздух и поверхности, его применение дома или в офисах вполне эффективно для дезинфекции в период повышенной вирусной нагрузки», — пояснила она.

И, кстати говоря, совершенно не факт, что в одной квартире и при наличии изоляции, даже несмотря на то, что вирус передаётся воздушно-капельным путём, заболеют все, подытожила собеседница.

Ранее психолог Екатерина Булгакова рассказала, что разговор с самим собой не обязательно указывает на патологию.

Ошибка в тексте? Выделите её и нажмите «Ctrl + Enter»