Длительное использование наушников может сопровождаться тревожностью, головокружением, хронической усталостью и звоном в ушах, рассказал KP.RU аудиолог, основатель сети центров слухопротезирования Никита Дикопольцев.

По словам специалиста, к врачам всё чаще обращаются молодые люди с подобными жалобами. При этом официального диагноза «болезнь наушников» не существует. Чрезмерное использование таких устройств также может сопровождаться нарушениями сна, рассеянностью и повышенной чувствительностью к обычным звукам.

Отдельно эксперт объяснил принцип работы активного шумоподавления. Эта технология подавляет внешние звуки с помощью встречной звуковой волны, благодаря чему пользователю не приходится постоянно увеличивать громкость.

«Активное шумоподавление не создает физического перепада давления», — подчеркнул Дикопольцев, опровергнув распространённое представление о воздействии таких наушников на барабанную перепонку.

Однако у чувствительных людей длительное отсутствие привычных фоновых звуков может вызывать сенсорный конфликт. В результате возможны головокружение, тошнота и ощущение заложенности ушей. Особенно внимательно к своему самочувствию специалист советует относиться детям, беременным женщинам и людям с повышенной чувствительностью вестибулярного аппарата.

Для безопасного использования аудиолог рекомендует устанавливать громкость не выше 60–70% от максимальной и делать перерывы не реже одного раза в час. Взрослым желательно пользоваться наушниками не более двух-трёх часов в день, детям — не более часа с перерывами каждые 20–30 минут. При появлении неприятных симптомов следует временно отказаться от наушников, а если состояние не улучшается, обратиться к оториноларингологу.