Привычка быстро перекусывать может привести к набору лишнего веса и ожирению. Об этом NEWS.ru рассказал старший преподаватель кафедры фундаментальных медицинских дисциплин Государственного университета просвещения, кандидат медицинских наук Александр Калюжин.

По словам специалиста, при быстром приеме пищи организм не успевает вовремя подать сигнал о насыщении. В результате человек может съесть больше необходимого.

Врач также отметил, что перекусы часто происходят на фоне стресса и эмоционального напряжения. Кроме того, такие приемы пищи нередко состоят из сладостей, выпечки и фастфуда, которые могут усиливать чувство голода.

При регулярном избытке калорий это может привести к постепенному набору веса.