Фото: voronaman / Shutterstock / Fotodom

Американец Генри Гонсалес чрезмерно любил пиво и фастфуд и еще до 30 лет достиг веса в 254 килограмма. В беседе с изданием Mirror он рассказал, как смог взять себя в руки и похудеть более чем вдвое без уколов и операций.

По словам Гонсалеса, до 2019 года он работал охранником и каждый день сидел неподвижно, а в выходные пил до потери сознания и объедался фастфудом, заказывая столько еды, сколько хватило бы семье из четырех человек. Например, его обычный заказ в популярной сети готовых блюд представлял с собой два бургера с сыром, картофель фри, сэндвич с курицей и 20 куриных наггетсов.

В конце концов Гонсалесу пришлось просить знакомых помочь ему одеваться, у него появились преддиабет, высокое давление, жировая болезнь печени и боли в груди. Тогда же американец вспомнил о том, что когда-то запускал собственный бренд одежды. Мужчина решил, что ему нужно стать более здоровой версией себя, чтобы воплотить мечту в жизнь.

Он отверг соблазн сделать операцию на желудке или воспользоваться уколами для похудения. Вместо этого Гонсалес нанял личного тренера, стал тренироваться каждый день и радикально изменил подход к питанию. Строгой программы он придерживается до сих пор. Сейчас мужчина весит 95 килограммов и питается в основном простыми блюдами: курицей, лососем или фаршем из индейки с рисом и овощами.

Ранее сообщалось, что британка Поппи Чэпмен похудела на 38 килограммов после печального для нее инцидента в парижском «Диснейленде». В 2024 году Чэпмен, весившая 90 килограммов, привезла восьмилетнюю дочь и пятилетнего сына в парк аттракционов и с трудом смогла пристегнуться на одном из них.