Виктория Лимонаева — преподаватель фестиваля «Мужское и женское» 18–20 сентября ...

Дата публикации: 05-09-2026 14:20:00

Виктория Лимонаева — преподаватель фестиваля «Мужское и женское»
18–20 сентября в ДОМЕ ДВА БЕРЕГА.
Её практика — ФИСМ, безопасная Хатха-йога, направленная на развитие подвижности тела, укрепление суставов, работу с осанкой и снятие мышечных зажимов.
Это практика не про то, чтобы любой ценой «сесть глубже» или сделать сложную асану. Здесь внимание направлено на то, чтобы почувствовать тело, выстроить с ним контакт и постепенно вернуть ему движение, устойчивость и свободу.
Виктория использует упражнения, адаптированные под современную анатомию человека.
Структура занятия ФИСМ построена последовательно:
👁 Настройка — гимнастика для глаз и дыхательные практики.
🔥 Включение — активизация тела и переход в рабочее состояние.
🌿 Сейвинг — сохранение устойчивости и внимания.
〰️ Гейм и сет — работа с движением, силой, гибкостью и балансом.
🎁 Упаковка — интеграция и закрепление результата.
Такая структура помогает не просто выполнить набор упражнений, а пройти практику от настройки и включения до ощущения собранности и целостности.
На занятии вы сможете:
🟣 мягко и безопасно активизировать тело;
🟣 улучшить связь движения и дыхания;
🟣 поработать с подвижностью суставов;
🟣 обратить внимание на осанку и мышечные зажимы;
🟣 почувствовать больше внутренней стабильности;
🟣 успокоить ум через работу с телом и дыханием.
Виктория — сертифицированный инструктор Хатха-йоги Федерации йоги России, тренер ФИСМ 2 уровня. Практикует йогу с 18 лет.
📍 ДОМ ДВА БЕРЕГА, Подмосковье, Можайский замок
📅 18–20 сентября 2026
🕑 Заезд после 14:00 / выезд до 12:00
В стоимость фестиваля входит проживание в общем номере
(мужчины и женщины отдельно), вегетарианское трёхразовое питание и все практики и активности.
«Мужское и женское» — три дня для встречи с собой, своим телом и другими людьми. И иногда лучший способ найти баланс — перестать его искать головой и наконец почувствовать телом.

Схожие новости

#	Наименование новости	Тональность	Информативность	Дата публикации
1	Андрей Андреев — расстановщик и шаман, преподаватель фестиваля «Мужское и ...	0	6.54	05-09-2026
2	Юлиана Карепина — психолог и гипнотерапевт, преподаватель фестиваля «Мужское и ...	0	8.53	05-09-2026
3	✨«Йога в открытом космосе»✨ 🧘‍♀️ Креативное пространство «Люмьер-Холл» и [club945394|Центр ...	0	10.53	05-09-2026
4	15.08 Сбб 13.00 Трансформационная игра https://vk.ru/clip20069445_456241152?c=1 16.08 Вскр 16.00 Арт-практика ...	0	18.32	10-08-2026
5	ЖЕНСКИЙ РЕТРИТ "Источник баланса" 26.07.26 Это было целое погружение🔥 Наш ...	0	7.15	27-07-2026
6	📍 ВАЖНАЯ ИНФОРМАЦИЯ: ГДЕ ВСТРЕЧАЕМСЯ И ЧТО БЕРЁМ С СОБОЙ? ...	0	7	17-07-2026
7	Что такое сезон фестивалей для меня? Это возможность в живую ...	5	6	01-07-2026
8	https://vk.ru/wall-25132648_32936 14-16 августа Протока «8 СТУПЕНЕЙ НА ПУТЬ МАСТЕРСТВА» С ...	1	8.39	31-07-2026
9	Расписание на июль ☀️ Друзья, все подробности уточняйте в личных ...	5	7	09-07-2026
10	Всем привет! В этом году я снова еду на фестиваль ...	0	6.43	05-08-2026

Классификация: Партнеры. Схожих патентов: 0. Схожих новостей: 10. Тональность: 0. Информативность: 7.87. Источник: vk.com.