«Тихая улыбка творца» [id30654134|Светлана Нежинцева] —психолог-прелприниматель, автор философии (концепции) "Звучание ...

Дата публикации: 03-09-2026 03:41:16

«Тихая улыбка творца»
[id30654134|Светлана Нежинцева] —психолог-прелприниматель, автор философии (концепции) "Звучание вашей сути"
Она летала в Нижневартовск с миллионами в штанах. Открыла бизнес за три месяца до дефолта 1998. В кризис 2008-го увеличила прибыль, сократив 90% персонала. Продала компанию, когда поняла, что говорит со сцены не свои слова. А потом вернулась к музыке и психологии - и создала метод, где звук становится лекарством, а голос - ключом к себе.
Светлана Нежинцева прожила несколько жизней в одной. Предприниматель, который расставался с сотрудниками как с детьми, сжимая производство со 180 квадратов до 17. Волонтёр, который через звук помогал людям услышать себя. Женщина, годами жившая в режиме «соло» — и вдруг открывшаяся любви в зрелом возрасте.
Мы говорили о пересборках и мета-режиме, о чашке кофе, которая меняет день, и о взрослости как умении быть и человеком, и космосом. О том, как звук лечит и почему для роста нужно сталкиваться с другим человеком. И конечно — о свете, который не нужно запоминать, его достаточно прочувствовать.
«Я не хочу, чтобы мой свет запомнили. Я хочу, чтобы люди могли его прочувствовать»
— Если человек — это не сумма должностей, а что-то другое — что остаётся, когда ты перестаёшь быть «кем-то» и просто остаёшься с собой?
— Тишина. Улыбка. Звук. Состояние, когда всё прозрачно, всё ясно, всё красиво вокруг - и всё красиво внутри. Это единение.
— Две линии — бизнес и психология с музыкой. Что здесь случайность, а что — неизбежность?
— Всё — неизбежность. Иначе ничего этого не было бы. Эти линии идут будто рядом, но не параллельно, иногда пересекаясь, иногда отдаляясь, иногда - перетекая одна в другую.
Бизнес родился в 1998-м, за два месяца до дефолта. Я была заместительем директора в копировальном салоне. И в момент кризиса предо мной встал выбор: либо идти в найм, либо делать что-то самой. Я выбрала второе. Потому что мне не хотелось никому ничего доказывать. Не хотелось доказывать, что я чего-то стою.
При этом у меня уже был опыт работы - я только выпустилась из университета, но ещё студенткой работала. Поэтому решение было не от безысходности, а изнутри. Из ощущения: «Мы справимся». Мы начали вместе с Ниной Камаевой https://vk.ru/id104976085. Если бы нее ее «Прыжок Веры! тогда, точно ничего бы не вышло…
А психология шла параллельно. Я увлекалась ею, работала с психотерапевтом с 3-го курса. Мне было интересно. Я видела результаты. Постепенно это переросло в экспертизу. И это был логичный шаг, тоже не случайный.
Музыка... Это та самая «я». Она прорывалась всегда — в разных ипостасях, в разные периоды жизни. И это тоже неизбежность.
— «Пересобрать себя по косточкам» — звучит как подвиг. Что сломалось в тот момент, когда ты поняла, что нужна новая сборка?
— Таких моментов было несколько. Пересобираться приходилось постоянно. И, наверное, самая большая пересборка случилась в пандемию.
Я продала бизнес в 2012-м году, ушла в музыку, в разные творческие проекты. И вдруг – март 2020 г., пандемия. Всё закрылось. Я осталась вообще без дохода. Без компании, без оформления, без работы. Меня никто не брал - я же бывший собственник, вся из себя, а кому я нужна?
И я пошла работать в Тинькофф-банк - курьером, развозить карточки на своей машине. У меня был начальник, парень на двадцать лет младше. Помню, на первой личной встрече с ним я, вся из себя надменная, вела себя из позиции:: «Что ты можешь мне сказать, мальчик?» А он с поразительной мудростью пропустил сквозь себя, не зацепившись и сказал какую-то фразу, заставившую меня остановиться, замолчать, очнуться… Я поняла: он — мой учитель. За пять месяцев я увеличила свой доход в пять раз. Просто в найме, просто на зарплате с системой мотивации. Это была мощная проработка эго.
Но пересборка — это не событие, которое случается раз и навсегда. Нет такого, что один раз пересобралась - и теперь ты ходишь красивым пазликом. Ничего подобного. Ты постоянно пересобираешься. Постоянно что-то случается - и ты снова собираешь себя заново.
— В твоей биографии - эпизоды, похожие на киносценарий. Что было самым вдохновляющим, а что - самым страшным?
— Самое вдохновляющее - это кэш в штанах. Когда я летала в Нижневартовск скупать у населения акции Газпрома. Я работала в финансовой компании и была сертифицированным специалистом по ценным бумагам. Летала в Нижневартовск в -45 на стареньком шумном, холодном АН-24 . Акции скупали за наличку. Суммы большие. В сумках провозить нельзя. Проверяют. , А в штаны же не заглядывают. Тогда была мода на брюки-палаццо (мода циклична правда?), Я заправляла штанины в ботинки и обматывала ноги пачками купюр. Это было так весело, авантюрно, драйвово
А самое сложное — сокращение персонала. Когда в 2008 году пришлось сжиматься. Для меня бизнес стал почти замужеством. Я вышла за него сразу после университета. Сотрудники были моими детьми — всегда, я так к ним относилась. И когда настал момент, что я не могу их тянуть, что нужно сокращаться, — у меня болело сердце каждый день. Мне важно было с каждым расстаться достойно, выплатить компенсацию, объяснить. За три месяца мы сжались со 180 квадратов до 17, с 30 человек до пяти. Это было очень больно.
И до сих пор иногда я вспоминаю людей, и внутри может возникать чувство вины. Хотя я понимаю, что жизнь так складывается. И 90% людей остались в рынке, многие открыли свои компании. Но это был самый тяжёлый период.
— Зачем продавать бизнес, который строила годами, «из-за пересмотра ценностей»?
— Переломный момент случился в кризис 2008 года. В ноябре я на бизнес-конференции рассказывала про важность и эффективность бизнес-сувениров, мерча, , корпоративные подарков — и вдруг в моменте поняла, какую ерунду говорю. Что людям сейчас вообще не до этого… Они в растерянности, смятении и не знают, что делать.
Потом была выставка в Москве. Я смотрела на каталоги — сотни видов пластиковых безделушек по 5 рублей, дурацкого качества. Люди тратят столько времени, чтобы это выбрать, напечатать, — потом всё ломается, уходит в мусорку. Суета и бесполезность. И у меня внутри случилось обесценивание нужности такого бизнеса.
Я поняла: если мне неинтересно разговаривать с клиентами, они не идут. Два выхода: либо менять состояние, чтобы мне снова стало интересно, либо уходить. И я выбрала уйти, потому что не могла позволить бизнесу погибнуть. Бизнес для меня был живым организмом. Важно было, чтобы он жил дальше.
Но сначала я вывела ее из из кризиса, когда осталось пять человек и мы смогли поддерживать абсолютную прибыльностью бизнеса выше, чем в лучшие времена с 30 сотрудниками. Вот тогда в 2012 году - я продала её. Потому что там остались люди, которые разделяли мои ценности. Они сказали: «Здесь всё работает, мы просто берём и делаем дальше». И они до сих пор работают. В 2028 году году компании будет 30 лет. С теми же слоганами, бланками, ценностями. Я родила — и отпустила. Как ребёнка.
— Как музыка пришла в твою жизнь и стала терапией?
— Я с детства пела, закончила музыкальную школу, но больше играла на фортепиано. А в 2007 году я делала ремонт в квартире и уехала в деревню. Старый домик за городом, без воды, туалет на улице. Пять утра — холодно, топишь печку, уезжаешь на работу за 50 километров, возвращаешься — опять холодно. Надеваешь телогрейку, валенки, топишь печку, садишься за презентации.
И в этом холоде и одиночестве я начала писать стихи, прозу. Почувствовала желание петь. Пошла по преподавателям и поняла: то, о чём мы поём, нами становится. Мы активируем страдания, когда поём о страданиях. Я начала собирать плейлист песен, которые создают реальность. Так появилась моя концепция «Музыкальная Архитектура Реальности»
Потом пришли барабаны — я научилась играть на джембе. Потом поющие чаши, перкуссия. Всё, что связано со звуком, начало приходить в мою жизнь.
— Как звук может лечить?
— Если говорить о звуке в целом – это широкое многогранное направление, которое включает физику, нейробиологию, аукустику и т.д.
А если, например, в частности, взять песню - это работает просто. Музыкальный сюжет — это ситуация, которая приходит в нашу жизнь. Мы слушаем песню, смотрим клип, слова — у нас возникают мысли и ассоциации. На их основе — эмоции. На эмоциях — поведенческие реакции. На реакциях — наша жизнь.
По песне можно считать фильтры человека. Например, девушка слышит песню о нежности в исполнении кавказского мужчины и говорит: «Пусть идёт дрова рубит». У неё есть фильтр: мужчина кавказской национальности не может быть нежным. И если она захочет нежного партнёра, она не выберет его — её фильтр формирует реальность. Она даже не даст себе шанса.
А звукотерапия — это когда я предлагаю человеку встать за синтезатор с закрытыми глазами. И начать просто играть. У людей в группе — слёзы. Или когда я говорю: «Выдохни и произнеси что-то в моменте, непонятно откуда». И это несёт 100% смысл. Потому что голос — это первый уровень материализации. Пока мысль в голове — это одно. Как только она прошла через голосовые связки — ты дал ей жизнь.
— Есть музыка, которая всегда возвращает тебя в состояние себя настоящей?
— Самая настоящая, истинная музыка, которая возвращает тебя домой, — та, которую ты поёшь сам. Лучше нас никто не споёт именно нас. Поэтому это «Звучание вашей сути». Вашу суть не озвучит никто, кроме вас.
Это не только про пение. Это когда мы стоим в кругу, и я говорю: «Делай, что твой голос хочет». Или когда ты прислушиваешься к тому, что говорит тебе душа. Она говорит коротко и точно. Для кого-то непонятно, для тебя — очевидно. И когда ты это проговорил вслух — ты материализовал это в мире.
Когда мы где-то выступаем с нашим клубом «Созвучие Сердец», я говорю: «Нас не нужно слушать, с нами нужно петь». Я не та, кто выступает на сцене и поёт для других. Я та, кто побуждает петь свою песню. Чтобы каждый звучал своей уникальной частотой.
— Что для тебя взрослость? Когда тебе исполняется 18? Когда начинаешь отвечать за других? Или когда перестаёшь ждать, что кто-то ответит за тебя?
— Каждый из этих вариантов — отдельная история.
Когда тебе исполняется 18, взрослость — это отпустить все претензии к родителям. Всё, что они дали тебе до этого возраста, — твой багаж на всю жизнь. Если человек в 35 говорит: «Меня не хвалили в детстве, поэтому я ищу внешнего одобрения — он пока еще не стал взрослым.
Отвечать за других — это про ответственность и заботу, но не обязательно про взрослость. Можно «отвечать за других» и оставаться инфантильным, если внутри ждёшь, что тебе за это что-то дадут. Это не взрослость, а социальные ожидания.
И третий вариант — когда ты перестаёшь ждать, что кто-то ответит за тебя. Здесь важно само слово «ответственность». Я люблю интерпретировать его не как груз, а как «ответ на зов жизни». Тебе жизнь дала шанс, ситуацию — и как ты на неё отвечаешь?
Для меня взрослость — это состояние, в котором нет жертвенности и претензий. Это внутренняя тишина, спокойствие, уверенность — и одновременно смирение. Это умение одновременно быть в «режиме человека» — со всеми его тараканами, страхами и ограничениями, — и в «мета-режиме», где ты видишь всё с высоты. Ты не улетаешь в космические дали, отрицая материальное. Ты понимаешь, что дух проявляется именно в материи. И можешь пластично переходить между этими режимами.
— Как не перепутать «я отвечаю за свою жизнь» с «я тащу всё на себе»?
— У Байрон Кейти есть три вида дел: мои дела, чужие дела, дела Бога. Я отвечаю только за свои. Если ты не влезаешь в чужие и в Божьи — контроля не возникает. Ответственность становится ответом на зов, а не способом удержать всё в руках.
Всё очень просто. Есть мои дела — я за них отвечаю. Есть чужие — не моя зона. Есть дела Бога — туда вообще без комментариев.
— Как отличить свои настоящие желания от навязанных?
— Через метакогнитивные программы. Это 33 фильтра, которые встраиваются в нашу психику с детства. Они формируют нашу картину мира — а желания вытекают из неё.
Пока мы не распознали программу, мы думаем, что это наше желание. Например: «Я хочу дом, потому что пора к 50 годам иметь свой дом». Это не моё — это социум.
Когда мы начинаем замечать эти программы, мы можем растождествиться с ними. «Либо делаем хорошо, либо никак» — это программа перфекционизма. «Я не могу выдать проект в таком виде» — это она же. Как только я замечаю: «Ага, это не я, это программа», — я уже могу посмотреть на неё со стороны.
И тогда остаётся тишина. И вопрос: «Если я не ум, не тело, не эти программы — тогда кто я?» Есть песня Риты Дакоты «Тело-храм», там есть фраза: «Если я не ум, если я не тело, если я не то — тогда кто я?» Это и есть этап, когда ты очищаешься от всего наносного. Снимаешь шелуху. И остаёшься в той самой тишине, о которой мы говорили в первом вопросе.
— Что помогает выбирать, когда ни один вариант не кажется правильным?
— Есть простая техника, я сама её придумала. Я рисую в сознании картинку одного пути и другого — и смотрю, какая ветка подсвечивается. Не доверяю навигатору — в городе всё меняется, пока доедешь. И я еду по той дороге, которая «засветилась». Я не знаю, что было бы, если бы я поехала по другой. Но я выбрала эту.
— Благодарность — это чувство, которое приходит само, или практика?
— Это навык.
У меня была знакомая – унее почти всегда были проблемы с горлом – то болело то першило, то голос срывался.
Люди, начинающие знакомиться с принципами психосоматики, могут сказать: «Это потому что ты что-то не проговариваешь, не отстаиваешь свое мнение…»
Она же всегда давала отличную конструктивную критику. Но при этом я ни разу от нее не услышала комплимента, похвалы, поддержки, эмоциональной благодарности….
Я тогда подумала: может, горло болит, потому что у нее нет привычки благодарить? Просто нет такого навыка?
Поэтому, например, заканчивать день списком благодарностей – отличная тренировка. В открытом доступе множество вариантов , как это делать.
Вначале может быть непонятно, за что благодарить. День прошёл — и что? Но если задача стоит - оглядываешься, вспоминаешь какие-то маленькие истории и, вот уже и есть список из пяти благодарностей.
На следующем этапе тебе уже не нужно ждать конца дня. Ты замечаешь ситуацию, сразу и благодаришь.
А следующий уровень — когда тебе удается прочувствовать благодарность от неудачи, потери, конфликта…. Так что, да - благодарность — это навык. Причем, когнитивный.
— Что за «мелочь» может перевернуть день?
— Я возьму пример из своей жизни. Муж раньше меня встает, заваривает кофе в кружку, готовит паралельно завтрак и уходит на работу. Раньше я вставала и замечала на столе недопитую кружку кофе с гущей на дне. Я убирала ее с мыслями: «Трудно было убрать? Я что служанка? Почему я должна за тобой прибирать?» Поднимались раздражительность, возмущение и злость. И, как минимум, минут 15 я в этом варилась.
Но в один день до меня «дошло»: он не успел допить кофе. А не успел, потому что готовил завтрак. А для этого встал раньше. Чтобы, когда я встала, завтрак был уже готов.
Недопитая кружка кофе на столе с гущей на дне – не признак неуважения ко мне, а знак заботы.
Теперь я просто мою кружку и кладу на место. Внутри — абсолютное спокойствие. Никакого раздражения.
Триггер тот же, а состояние- другое.. И это изменило всё. Всё в наших руках .
— Ты выбрала жизнь в режиме «соло» и овладела этим искусством в совершенстве. А потом отказалась от этого. Что изменилось?
— Соло — это был сознательный выбор. Я не видела ценности в замужестве. Мне было важно зарабатывать, а замужество казалось проявлением беспомощности — встать за кем-то.
Была установка, что меня никто не поймёт, что даже если я с кем-то построю отношения, всё равно всё закончится плохо. Это метапрограммы, сценарии. И я жила прекрасную жизнь в режиме соло: обеспечила себя, наладила быт, путешествовала, у меня было много друзей, я кайфовала.
➡️продолжение в комментариях

Схожие новости

#	Наименование новости	Тональность	Информативность	Дата публикации
1	Добро пожаловать в мир живого бренда♥️ Я психолог Алена Рокоста ...	0	8.58	24-07-2026
2	Где прячется смелость? В силу своей профессиональной деятельности я всегда ...	0	5.95	03-08-2026
3	Знаете, что самое грустное в сетевом и онлайн-бизнесе? Не то, ...	0	9.16	29-08-2026
4	НЕ СТАВЬ СЕБЕ КЛЕЙМО, ВГОНЯЯ В РАМКИ, ЛИШЬ ПОМНИ: ТВОРЕЦ ...	0	7	04-07-2026
5	ТАК МОЖНО БЫЛО? 2 года я в компании NL была ...	8	7	03-07-2026
6	Бизнес с человеческим лицом. Для меня-клиента это восторг, благодарность, доверие. ...	0	8.55	30-08-2026
7	КАК ЗВУЧИТ ТРИУМФ? В прошлое воскресенье я делилась с вами ...	0	7.62	04-08-2026
8	Мои две недели на проекте «Мама-предприниматель» ⚡️ В прошлом посте ...	5	7	05-07-2026
9	🥹💋 Беги, моя хорошая. И знаешь, что меня сейчас больше ...	7	7	06-07-2026

Классификация: . Схожих патентов: 0. Схожих новостей: 9. Тональность: 0. Информативность: 11.1. Источник: vk.com.