Психолог, сексолог центра семейного и сексуального образования Secrets Надежда Ильина рассказала, как правильно вести себя после секса, чтобы не разрушить эмоциональную связь с партнером. Важные правила поведения после близости она раскрыла в разговоре с «Лентой.ру».

Психолог рассказала, что у мужчин после оргазма возбуждение снижается, из-за этого им хочется пойти в душ, отвернуться или просто побыть в тишине. У женщин же после близости усиливается потребность в контакте — им хочется обняться, полежать рядом и почувствовать связь. Если этого не происходит, могут появляться тревожные мысли вроде «Я ему не важна» или «Он просто использовал меня».

«Чтобы этого не произошло, мужчинам важно проявить заботу по отношению к партнерше. Даже пять минут объятий, поглаживаний или простого "мне было с тобой хорошо" могут кардинально изменить женское восприятие момента. Женщинам же не стоит интерпретировать молчание партнера после секса как личную драму. Можно мягко сказать о своих желаниях: "Мне сейчас хочется немного полежать вместе"», — посоветовала Ильина.

Психолог отметила, что особенно важна бережность после первого секса с новым партнером. Не стоит сразу обсуждать будущее или, наоборот, демонстративно дистанцироваться. Легкая забота, спокойный разговор или даже совместное молчание помогают психике снизить тревогу, добавила Ильина.

Ранее врач Кезия Джой рассказала, как питаться накануне орального секса. Она посоветовала отдавать предпочтение легкой еде, которая не вызовет дискомфорт.