Просмотр новости
Найдите то, что Вас интересует
Спутники
РН
SpaceX
Роскосмос
NASA
Психолог Шпагина: раздражительность может быть признаком сезонного истощения
Дата публикации: 30-08-2026 15:05:01
Психолог, доцент кафедры гуманитарных и социальных наук Института технологий управления РТУ МИРЭА Елена Шпагина назвала признаки, которые она связывает с сезонным истощением. Читать далее
Основное содержимое страницы с новостью.
Психолог Шпагина: раздражительность может быть признаком сезонного истощения
30 августа 2026, 18:05
Психолог, доцент кафедры гуманитарных и социальных наук Института технологий управления РТУ МИРЭА Елена Шпагина назвала признаки, которые она связывает с сезонным истощением.
- Сгенерировано с помощью ИИ
В беседе с «Газетой.Ru» она выделила раздражительность без очевидной причины, невозможность сосредоточиться на задаче дольше 10 — 15 минут и чувство бессмысленности даже после успешно выполненного дела. Если два из трёх признаков повторяются больше трёх дней, психолог советует пересмотреть режим.
По словам Шпагиной, попытка преодолеть усталость только усилием воли может сильнее расходовать оставшийся ресурс. Она рекомендует делать 15-минутные перерывы каждые полтора часа и уменьшить дневную планку задач на 20 — 30%.
Ранее кризисный психолог Ангелина Сурина в беседе с 360.ru объяснила, почему у некоторых людей медицинские чекапы могут превращаться в постоянный поиск заболеваний.
Ошибка в тексте? Выделите её и нажмите «Ctrl + Enter»
Подписывайтесь на наш канал в MAX
Схожие новости
| # | Наименование новости | Тональность | Информативность | Дата публикации |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Психолог Шпагина посоветовала не воспринимать отпуск как «марафон впечатлений» | 0 | 3 | 01-07-2026 |
| 2 | Психолог Шпагина назвала семь признаков того, что сотруднику пора менять работу | 0 | 8.87 | 21-09-2026 |
| 3 | Психолог Шпагина: просмотр коротких видео может приводить к усталости | 0 | 8.26 | 23-09-2026 |
| 4 | Психолог Шпагина: горячий чай с шоколадом вкуснее осенью из-за нехватки солнца | 0 | 9.43 | 24-09-2026 |
| 5 | Психолог Масолова: соцсети могут усиливать ощущение упущенного лета | 0 | 9.66 | 24-08-2026 |
| 6 | Психолог Шпагина объяснила, почему чай с шоколадом осенью кажутся вкуснее | 0 | 7.73 | 24-09-2026 |
| 7 | Психотерапевт назвала признаки выгорания у подростков перед поступлением в вуз | 0 | 5 | 16-07-2026 |
| 8 | Психолог Скрипачёва: бытовой беспорядок не всегда связан с ленью | 0 | 5.62 | 23-09-2026 |
| 9 | Психотерапевт Вилков: смена сезона может усиливать тревожность | 0 | 9.7 | 28-08-2026 |
| 10 | Врач Маматов: есть пять признаков, что организм находится в тяжёлом стрессе | 0 | 7.23 | 24-09-2026 |
Классификация: Мнения. Схожих патентов: 0. Схожих новостей: 10. Тональность: 0. Информативность: 10.89. Источник: russian.rt.com.