29 августа 2026, 15:50

• Сгенерировано с помощью ИИ

Врач напомнила, что вода в водоёмах уже не такая тёплая, разница температур с летними становится ощутимой.

«При внезапном падении за борт холодная вода может спровоцировать резкий спазм сосудов и урежение сердцебиения. У людей с проблемами с сердцем или сосудами такой «рефлекс ныряльщика» может вызвать кратковременную потерю сознания прямо в воде. К тому же даже в гидрокостюме длительное нахождение на воде более получаса при ветре может снизить чувствительность пальцев рук и ног. Холод влияет на работу тонких нервных окончаний, поэтому хват весла становится менее надежным, а удержать равновесие сложнее», — пояснила собеседница RT.

По её словам, людям, у которых в прошлом были нарушения мозгового кровообращения или имеются нарушения статики в шейном отделе, стоит отнестись к осенним заплывам с особой осторожностью.

«С другой стороны, в начале осени солнце сохраняет высокую активность, а его отражение от водной поверхности многократно усиливает воздействие на кожу и глаза. Помимо нагрузки на зрение, этот фактор несет риск перегрева. Голова и шея, не защищенные головным убором, получают значительную дозу теплового излучения, а физическая нагрузка от гребли только ускоряет теплопродукцию… Поэтому защита от солнца и контроль самочувствия в этот период имеют не меньшее значение, чем защита от холода», — подчеркнула Демьяновская.

Главный практический вывод для тех, кто выбирает сапбординг в этот сезон, — тщательно подбирать экипировку следить за собственными ощущениями.

«Как только появляется озноб, онемение пальцев или ухудшается самочувствие, занятия стоит прекратить. Если у человека есть серьезная сердечно-сосудистая или неврологическая патология, от осенней гребли лучше отказаться. В остальных случаях умеренные и непродолжительные выходы на воду возможны, но исключительно в правильной экипировке и с учетом температуры воды, воздуха и солнечной активности», — заключила невролог.

Ранее врач-терапевт, кардиолог кандидат медицинских наук Андрей Кондрахин напомнил, что пульс ниже нормы в состоянии покоя может требовать обследования.

Подробнее — в материале RT.

Ошибка в тексте? Выделите её и нажмите «Ctrl + Enter»

Подписывайтесь на наш канал в MAX

Ранее на эту тему: