О трёх скрытых причинах головной боли рассказали в телеграм-канале телеканала «Доктор».

Первая возможная причина — кофеин. Даже если вы не считаете себя кофеманом, чай, кола, энергетики, какао и шоколад тоже содержат кофеин. Исследования показывают: полный отказ от него помогает избавиться от ежедневных головных болей в 92% случаев.

Вторая причина — выдержанные сыры. Чем дольше зреет сыр, тем больше в нем тирамина. В больших количествах это вещество может повышать давление, вызывать головную боль и головокружение.

Третья причина — любовь к полуфабрикатам. Замороженные блюда, снэки, соусы и готовые заправки часто содержат усилители вкуса, такие как глутамат натрия. Для 10–15% людей они становятся триггерами мигрени.

Читайте также. Врач рассказала, когда головная боль может быть симптомом онкологии.