Вопрос о том, можно ли «прочитать» секрет долголетия по группе крови, волнует человечество не одно десятилетие. В этой области переплелись и строгая наука, и мифы, и упорные слухи. На фоне сенсационных заголовков о том, что ученые назвали «группу долгожителей», хочется докопаться до сути. Что говорят свежие исследования — существует ли группа крови, обладатели которой стареют медленнее?

Прежде чем искать связь, стоит оговориться: паспортный возраст и биологический — вещи разные. Первый неумолимо отсчитывает годы, второй зависит от состояния клеток, систем организма и внешних факторов. Сегодня ученые все чаще используют для оценки старения показатели крови: уровень ферритина, маркеры воспаления, состояние стволовых клеток. Именно здесь, на стыке генетики и возрастной физиологии, группа крови может играть свою роль.

Однозначного ответа на этот вопрос нет — и это первое, о чем говорят серьезные исследователи. Данные разнятся, и причина тому — сложность самого процесса старения.

Одно из недавних направлений — изучение гемопоэтических стволовых клеток (ГСК), которые дают начало всей крови человека. Специалисты выяснили, что скорость старения крови можно оценить по так называемому фило-возрасту, определяемому на основе накопленных мутаций в ГСК. Согласно опубликованным данным, у пациентов с острым миелоидным лейкозом фило-возраст значительно превышал хронологический, что указывает на ускоренное старение кроветворной системы . Но как это связано с группой крови? Эта методика пока открывает новые горизонты для оценки рисков, но напрямую на группы крови не проецируется .

Что касается прямых связей, здесь мнения ученых разделились.

• Версия 1: группа O (I) — универсальная защита

Многие исследователи связывают долголетие с первой группой крови (O). Она считается самой древней, и ряд наблюдений подтверждают ее преимущества в контексте возрастных рисков. Ее связывают с пониженным уровнем воспалительных процессов и меньшей предрасположенностью к тромбозам и сердечно-сосудистым заболеваниям . Это как раз те факторы, которые напрямую влияют на продолжительность жизни.

Масштабные исследования также показывают, что люди с не-O группами (A, B, AB) имеют примерно на 15% более высокий риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний по сравнению с обладателями первой группы . Иными словами, отказ от сладкого или курение — факторы модифицируемые, а вот группа крови — нет, и врач может учесть этот риск при выборе стратегии профилактики .

• Версия 2: группа B (III) — замедление увядания

Прямо противоположную точку зрения недавно высказали европейские ученые, которые пришли к выводу, что обладатели третьей группы крови стареют медленнее всех. Связывают это с тем, что у них в костном мозге имеется хороший запас клеток, что помогает им медленнее подвергаться повреждениям . Эта же версия упоминает и четвертую группу, отмечая, что ее носители, увы, выглядят старше представителей любых других групп, несмотря на потенциальное долголетие . Исследование вызвало резонанс, но в научном сообществе его данные пока воспринимаются с осторожностью из-за недостатка публикаций в рецензируемых журналах.

• Версия 3: метаболизм железа как ключевой маркер

Есть и третий путь, который предлагает посмотреть на проблему через призму обмена железа. Недавнее ретроспективное исследование с участием почти 4 тысяч человек показало, что уровень ферритина (белка, хранящего железо) с возрастом снижается, причем в зависимости от группы крови — по-разному .

Выяснилось, что у людей со второй (A) и третьей (B) группами крови эта возрастная потеря ферритина происходит более выраженно, чем у обладателей первой группы . Это может указывать на более высокий риск дефицита железа в пожилом возрасте. С точки зрения старения, железо — палка о двух концах: его избыток опасен окислительным стрессом, а недостаток ведет к анемии и быстрой утомляемости. Таким образом, вторая и третья группы могут требовать более пристального внимания к уровню ферритина, но это не значит, что они «стареют быстрее» — просто у них иной метаболический профиль .

Важно то, что ученые аккуратно обходят любые громкие утверждения. В авторитетном научном обзоре, обобщившем данные за последние годы, прямо говорится: группа крови вряд ли является самостоятельным биомаркером старения .

Она — лишь скромный, контекстуальный фактор, который может чуть-чуть модифицировать биологические пути развития возрастных болезней. Данные о связи группы крови и долголетия остаются противоречивыми и зависящими от популяции . Где-то чаще встречаются долгожители с первой группой, где-то — с третьей, а в ряде исследований и вовсе не нашли значимой разницы . Например, у долгожителей старше 85 лет распределение групп крови практически не отличалось от общей популяции .

Объективный ответ, который дают сегодня научные исследования, разочарует искателей простых истин. На данный момент нет ни одного вида крови, который бы гарантировал медленное старение. Эффект от группы настолько мал, что перекрывается образом жизни, экологией, стрессами и случайными генетическими мутациями.

Намного важнее не группа крови, а то, что вы с ней делаете. Предрасположенность к тромбозам у не-O групп — это лишь повод быть более внимательным к холестерину и физической активности. Склонность к снижению ферритина у групп A и B — сигнал регулярно проверять железо и не садиться на жесткие диеты без консультации врача . Группа крови — не приговор, а всего лишь одна из тысяч маленьких деталей в сложной картине вашего здоровья.