Сахар, кофе, соль — кажется, что домашний скраб безопаснее любой косметики: всё натуральное, но это заблуждение. Врач-дерматовенеролог Полина Васильева рассказала «Рамблеру», когда механическое отшелушивание допустимо, а когда оно приносит больше вреда, чем пользы.

Домашние скрабы — не обязательная процедура для здоровой кожи. Они механически снимают часть омертвевших клеток с поверхности и могут дать ощущение гладкости — но это не делает кожу более здоровой.

Согласно рекомендациям Американской академии дерматологии, при неправильном применении отшелушивание можно повредить кожу, усилить покраснение и высыпания.

Скрабирование допустимо не для всех и должно быть мягким. Частота зависит от типа кожи и выбранного способа отшелушивания: чем более агрессивна процедура, тем реже её следует проводить. Особенно осторожно стоит относиться к механическому скрабированию лица: для сухой, чувствительной и склонной к акне кожи такой способ отшелушивания может только навредить.

Вот несколько правил, чтобы очистить кожу без раздражения:

1. Выбирайте скрабы с мелкими абразивами, так как крупные частицы могут сильнее раздражать кожу.
2. Смывайте скраб тёплой, а не горячей водой.
3. Сразу после нанесите увлажняющий крем.
4. Не совмещайте скраб с активными компонентами: ретинолом, кислотами, наружными ретиноидами в один день.

Главная проблема — не состав, а размер и жёсткость частиц. Соль, сахар и молотый кофе царапают поверхность кожи, поэтому не стоит использовать продукты с крупными абразивами в составе.

Особенно осторожными стоит быть тем, у кого:

• чувствительная, сухая или склонная к акне кожа;
• розацеа, активное воспаление, трещины, ожог или ранки;
• в уходе уже используются ретинол, кислоты или бензоилпероксид — скраб усилит сухость и раздражение.

Если после нанесения состава появилось жжение, стойкое покраснение, зуд, шелушение или новые высыпания, нужно на время прекратить использование скраба и обратиться к дерматологу.

Если вы хотите сделать отшелушивающее средство дома, тщательно подбирайте ингредиенты и старайтесь избегать некоторых продуктов:

• Лимон. В его соке много лимонной кислоты, у которой низкий pH (около 2), тогда как у здоровой кожи — в среднем 5,5 . Резкий перепад может вызвать химический ожог: покраснение, жжение, а спустя несколько часов — шелушение. Ещё хуже то, что в лимоне есть фурокумарины: они повышают чувствительность кожи к солнцу. Если после такого скраба выйти на улицу, высок риск получить стойкие пигментные пятна.
• Мёд. Теоретически он может быть полезен для кожи, но в мёде часто содержится пыльца. Для человека с аллергией (особенно если есть поллиноз) это триггер контактного дерматита.
• Корица. За характерный аромат отвечают коричный альдегид и эвгенол. Они могут стать причиной раздражения, вызвать жжение и покраснение.

Скраб может сделать кожу более гладкой за счёт удаления части омертвевших клеток, но это не обязательный этап ухода: здоровая кожа самостоятельно обновляется и отшелушивается. Основной риск таких средств связан не с самим фактом отшелушивания, а с агрессивными компонентами и слишком частым использованием. Крупные частицы соли, сахара, кофе или косточек могут травмировать кожу, нарушить её защитный барьер и привести к сухости, раздражению и покраснению.

Использовать скраб стоит редко в зависимости от типа кожи и только если нет воспалений, чувствительности и нет повреждений. Для лица лучше выбирать более мягкий уход, а домашние смеси с грубыми частицами и потенциально раздражающими ингредиентами — например, лимоном, корицей, содой или эфирными маслами — могут принести больше вреда, чем пользы.

Текст проверила врач-дерматовенеролог Васильева Полина Александровна, стаж 10 лет.

1. Рекомендации Американской академии дерматологов
2. Фототоксичные молекулы в лимоне
3. Уход за проблемной кожей

Подпишитесь на «Рамблер» в Max! Будем на связи вопреки блокировкам и сбоям.