Фото: Oleg Elkov / Shutterstock / Fotodom

Сексолог Олеся Мелехина объяснила мужчинам, что делать, если они внезапно столкнулись с проблемами с эрекцией. Порядок действий она раскрыла в своем Telegram-канале.

По словам Мелехиной, при проблемах с эрекцией нужно в первую очередь обратиться к врачу. Если все обследования и анализы оказались в норме, то проблемы с потенцией не носят физиологический характер, объяснила она.

В таком случае сексолог порекомендовала обратиться к психологу, чтобы разобраться в психологических причинах полового бессилия. Она отметила, что эректильная дисфункция может быть, к примеру, результатом усталости или множества негативных мыслей в голове.

В заключение Мелехина дала мужчинам с этой проблемой совет, который поможет им поддержать эрекцию во время полового акта. «Попробуйте оказаться в моменте через ощущения, обоняние, осязание, то есть присутствовать здесь и сейчас, сосредоточиться на конкретном моменте», — посоветовала она.

Ранее психолог Меган Клабунде раскрыла секрет женского оргазма. Чтобы достичь его, специалистка посоветовала прислушиваться к своему телу.