Зеленый чай является лучшим утренним напитком для поддержания здоровья сердца, заявила диетолог-кардиолог Мишель Рутенштейн в разговоре с американским журналом Eating Well.

Она пояснила, что в данном напитке содержатся катехины (растительные органические соединения), обладающие антиоксидантными и противовоспалительными свойствами.

«Некоторые исследования показывают, что зеленый чай может помочь снизить окислительный стресс и улучшить функцию кровеносных сосудов, что важно для здоровья сердца», — отметила врач.

Ранее диетолог Дарья Русакова рассказывала, как правильно пить зеленый чай. По ее словам, при неправильном заваривании он может навредить здоровью.