17 Июл 2026 в 07:00 Дмитрий Владимиров

Если привычные тренировки в душном зале навевают тоску, самое время сменить обстановку и попробовать что-то по-настоящему захватывающее. В Северном округе Москвы сейчас стартовали бесплатные занятия по ушу, которые проходят в рамках городских инициатив «Мой спортивный район» и «Лето в Москве». Это идеальный шанс познакомиться с древним искусством без лишних затрат на покупку абонементов. Об этом сообщается на официальном сайт мэра и Правительства Москвы.

«Ушу — это гораздо больше, чем просто упражнения. Это уникальный баланс между физической нагрузкой и ментальной разгрузкой, позволяющий «поставить на паузу» поток мыслей после напряженного рабочего дня. Присоединиться к группе могут все желающие: ждут как взрослых, так и детей, начиная с шести лет (6+)», — говорится в сообщении.

Как отмечает тренер проекта «Мой спортивный район» Александра Шаповалова, ушу — это отличный способ снять накопившийся стресс, выправить осанку и стать более координированным. Регулярная практика помогает достичь баланса между физическим состоянием и внутренним спокойствием.

Тренировки проходят дважды в неделю — по понедельникам и четвергам с 19:00 до 20:00. В САО открыты две локации: парк «Дружбы» (ул. Фестивальная, д. 4а, стр. 1); парк «Березовая роща» (ул. Куусинена, д. 15, корп. 2).

Неважно, стремитесь ли вы развить выносливость и скорость или ищете способ обрести внутреннюю гармонию — ушу станет отличным решением. Час активного движения на свежем воздухе в кругу единомышленников — это лучший способ перезагрузиться и зарядиться энергией на всю неделю.