El dolor al levantar el brazo, peinarse, ponerse una camisa o dormir puede estar relacionado con una condición conocida como hombro congelado.

Este problema afecta la movilidad de la articulación y puede generar dolor, rigidez y dificultad para realizar actividades cotidianas.

Un diagnóstico temprano y un tratamiento adecuado ayudan a recuperar el movimiento y evitar que la condición avance.

El fisioterapeuta Carlos Calderón comparte tres recomendaciones para cuidar los hombros:

• Mueva diariamente la articulación.
• Realice ejercicios de fuerza guiados.
• No ignore el dolor y consulte a un profesional si persiste.

En el video adjunto explicamos cómo detectar esta condición y cuáles acciones pueden ayudar a mantener los hombros saludables.

Recuerde que puede repasar todas las entrevistas y entregas de 'Buen Día' en nuestro canal de YouTube.