Florian Bremm (25) holte Silber über 5000 Meter. Seine Zeit: 13:15.60 Minuten

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Birmingham/England – Deutschland hat wieder Läufer! Florian Bremm (25) holte bei der Leichtathletik-EM in Birmingham sensationell Silber. Um ein Haar hätte es sogar zu Gold gereicht, aber Norwegen-Star Jakob Ingebrigtsen (25) zog auf den letzten Metern noch vorbei.

Bremm über die letzten Meter auf der Bahn: „Auf so etwas ist man nicht vorbereitet. Natürlich denkt man sich: Geil, ich hätte gern ein Podium, aber das ist ja eher eine Tagträumerei. Wenn man dann wirklich in der Situation ist, versucht man die Beine so schnell wie möglich zu bewegen.“ Hat bei Renn-Renn-Bremm bestens funktioniert.

In Deutschland ist er über 5000 Meter eigentlich nur die Nummer zwei hinter Mo Abdilaahi. Der deutsche Rekordhalter musste die EM wegen einer Fußverletzung absagen. Bremm: „Es ist eigentlich schön, der Underdog zu sein. Aber irgendwann muss man da auch ein bisschen hinauswachsen.“ Vorbereitet war er auf den Erfolg nicht. Weil er das DLV-Outfit für die Medals-Ceremony nicht dabeihatte, trug er bei der Siegerehrung die Jacke von Kugelstoßerin Yemisi Mabry. Vor Glück kamen ihm nach dem Rennen immer wieder die Tränen.

Bremm wurde aber auch nachdenklich: „Es ist jetzt ein Rennen, in dem ich eine Silbermedaille gewonnen habe, aber eigentlich ist das mein ganzes Leben. Ich habe wirklich schon sehr viel für den Sport getan. Wenn man ehrlich ist, ist auch der Profisport super egoistisch. Und ich verlange da auch sehr viel von meiner Familie, von meiner Freundin, von meinen Freunden. Ich bin viel weg und irgendwie nimmt man immer bloß, man gibt wenig. Da ist einfach viel, was da in einem hochkommt.“

EM-Silber für Deutschland!: Das 5000-Meter-Drama im Video

Quelle: EBU11.08.2026

Die Vorbereitung auf die EM absolvierte er vor allem in den Bergen von St. Moritz auf 1800 Metern Höhe. Pro Woche rennt Bremm etwa 170 Kilometer. Er setzt auf hohe Umfänge mit dosiert eingesetzten Vollgas-Einheiten. Bremm: „Wir arbeiten viel mit dem Institut für angewandte Trainingsbelastung in Leipzig zusammen und versuchen viel, über den Laptop zu steuern. Dieses Jahr haben wir von zwei auf drei Tage pro Woche mit höherer Intensität umgestellt. Der Rest ist Erholen und ruhige Dauerläufe. Unser Training ist relativ einfach strukturiert.“ Vorbild des Systems sind die Norweger. Bremm: „Man hat nicht so einen extrem dogmatischen Ansatz. Aber wir orientieren uns schon sehr daran.“ Seine persönliche Bestzeit steigerte er in den letzten fünf Saisons um über 45 Sekunden. Im Juni rannte er die 5000 Meter in 12:56,80 Minuten – über 12 Sekunden schneller als 2025.