В нашем высокотехнологичном мире, переполненном информацией и тревожностями, люди все чаще и чаще стали сталкиваться с такой проблемой как расстройство сна. А ведь это может повлечь за собой цепочку других проблем, связанных со здоровьем. Бессонница действительно может быть связана с повышенным риском развития болезни Альцгеймера. Об этом сообщает «Сарафан23» со ссылкой на врача-терапевта Ольгу Сухареву. 

Доказано: бессонница влияет на мозг. Она очень серьезно влияет на накопление бета-амилоида. Во время сна активируется глимфатическая система, которая выводит из мозга токсичные продукты обмена веществ, включая белок бета-амилоид — ключевой фактор в развитии болезни Альцгеймера. При недостатке сна этот процесс нарушается, и уровень амилоида повышается.

Ночи, проведенные без сна, также влекут за собой когнитивные нарушения. Даже одна ночь без сна может временно ухудшить когнитивные функции и повысить концентрацию вредных белков в мозге.

Хроническая бессонница особенно вредна: регулярный сон менее семи часов в сутки или хронические проблемы со сном увеличивают риск деменции и ускоряют снижение памяти и мышления.

«Экспериментальные исследования показывают, что даже одна бессонная ночь может временно повысить уровень бета-амилоида в мозге и вызвать когнитивное ухудшение». – объясняет Ольга Сухарева.

По ее словам, бессонная ночь может подтолкнуть процессы, протекающие в организме, к развитию болезни Альцгеймера.

Поэтому важно соблюдать гигиену сна и при необходимости обращаться к врачу для коррекции нарушений сна.