El debate sobre la eficacia de caminar como herramienta para perder peso ha vuelto a la actualidad gracias a las declaraciones de Saúl Sánchez, especialista en nutrición deportiva y nutrigenómica. En una entrevista con Runner’s World, el experto desmonta algunos mitos sobre el ejercicio físico y la pérdida de grasa, subrayando que caminar puede ser beneficioso para la salud general, pero no es la estrategia adecuada cuando el objetivo es mejorar la composición corporal
